哪些人容易失眠

容易失眠的人有：<br /> 一．具有过于细致的性格特征或凡事习惯往坏处想，常处于高度警觉状态的人，容易失眠；<br /> 二．平时工作或学习压力大，经常熬夜、疲劳的人容易失眠；<br /> 三．一些特殊阶段的人群，比如产后或更年期的人都容易失眠；<br /> 四．患各类精神疾病的人，尤其是患焦虑和抑郁障碍的人容易失眠；<br /> 五．患神经系统疾病和躯体疾病的人，例如患帕金森病、甲状腺功能亢进症、类风湿关节炎等常由于其疼痛引发失眠；<br /> 六．老年人容易失眠；<br /> 七．白天和黑夜频繁轮班、跨时区旅行等造成生物钟节律改变的人容易失眠；<br /> 八．吃的食物或药物中存在兴奋等副作用的人容易失眠。