焦虑失眠怎么办

焦虑失眠互为因果关系，焦虑失眠的临床治疗根据失眠症状的轻重缓急，依次是心理治疗方法、非药物治疗方法以及药物治疗。<br /> 1、非药物治疗，如旅游、日光浴都可以；<br /> 2、药物治疗，如是轻度患者可服用安神类的中成药，如甜梦口服液，如是中重度患者，建议采取中西医结合的治疗方法，常用苯二氮卓类药物，如安定加上甜梦口服液，安定可快速改善患者的失眠情况，甜梦口服液通过镇静安神、滋补肾阴、促进食欲，与安定协同发挥作用，还可减轻安定停药后的戒断症状，不仅可有效治疗焦虑，提高临床治愈率，减少不良反应，且使用甜梦后还可明显提高睡眠质量，改善第二天的精神状态，不影响工作和学习。