什么是失眠

失眠就是晚上睡不好觉的情况持续一个月，调整不过来，而出现白天打不起精神等。<br /> 每个人都对睡眠都有个要求，失眠就是晚上睡不好觉，第二天感觉不舒服，具体什么样的睡眠才是可以的，应根据每个人情况而定。<br /> 有的患者可能晚上睡8小时，第二天还是精神状态不好，而有的患者晚上睡两小时，第二天精神状态可能会很好，因此睡眠的时间是因人而异的，主要的衡量标准在于第二天患者的精神状态。所以失眠重要的诊断标准不是按照时间来判定，而主要看第二天精力、体力恢复的情况。