窦性心律失常日常该如何调理

首先生活要规律，保证充足睡眠，居住环境清净，避免喧闹，注意劳逸结合，根据自身情况选择体育锻炼，比方散步，太极拳和气功。要节制房事，预防感冒，尽力保持标准体重，不贪图饮食，因为身体的发胖可使心脏负荷增重。注意季节，时令，气候的变化，因为寒冷、闷热天气对疾病有较大影响。如立春、夏至、立冬、冬至等容易诱发或者加重心律失常，应提前做好防护，分别采取保暖、通风、降温等措施。饮食上以吃易消化、清淡、营养丰富，少食多餐，低盐、低脂、高蛋白、多种维生素，清洁饮食，冷热合适，定时定量的原则。心律失常患者禁忌浓茶、咖啡、香烟、烈酒、煎炸及过咸、过甜、过黏的食物，少食细粮、松花蛋，动物的内脏。如果患者合并有水肿，应限制饮水量，精神的正常与否与心律失常的发生关系密切，应设法消除紧张、恐惧、忧虑、烦恼、愤怒等不良的情绪刺激，保持正常的心态，患者除日常口服药外还应该备急救的药品，比方速效救心丸、硝酸甘油、阿托品等。