随着全球肥胖率不断上升，身边的小胖墩也越来越多，很多家长不以为意，但肥胖是公认的危害儿童健康的一大凶手。为了健康，减肥是必不可少的。与成人肥胖的健康管理不同，儿童肥胖更多需要考虑到其处于生长发育期的情况。现在一些家长和儿童存在减重认识的误区，儿童肥胖如何进行健康管理呢？切记单纯控制饮食，如果仅仅控制饮食，会导致处于生长发育期的儿童缺乏营养，甚至损失肌肉量，脱水。正确方法是合理膳食摄入，加大体力活动，在带领儿童运动的同时，家长共同参与，并以游戏的方式进行运动，可以增加运动的趣味性，使减肥效果事半功倍。儿童肥胖切记严禁使用各种快速减重以及节食减重法，严禁用药和手术去脂，特殊情况下当肥胖已经严重威胁到儿童的生命健康时，经过医生的判断可以考虑使用减重手术作为一种治疗方式。
医患问答
更多儿童肥胖的原因
儿童肥胖症的病因分为以下几点：一、中枢调节因素，正常人体存在中枢能量平衡调节功能，控制体重相对稳定，本病患者调节功能失衡，而致机体摄入过多，超过需求，引起肥胖，营养过度。二、营养的过度摄入，热量超过消耗，多余的热量以甘油三酯形式储存于体内而导致肥胖。婴儿的喂养不当，也是导致婴儿肥胖的原因。三、遗传因素，肥胖症有一定的家族遗传倾向，双亲胖，子女出现肥胖的几率是70%到80%。四、心理因素，心理因素在肥胖症的发病上起到很重要的作用。五、缺乏运动也是孩子形成肥胖症的原因之一，它的主要的危害是容易导致高胰岛素血症，容易导致高血脂，而且容易患呼吸道疾病，易诱发脂肪肝及消化系统疾病。
2020-07-16
儿童肥胖我们怎样进行干预
肥胖的孩子来说很多家长说的就是减肥，对于孩子来说成人的一些减肥的方法，药物减肥、手术减肥对于孩子来说是不能用的，我们对于孩子来说怎么控制他的体重。我们主要从以下三个方面：一就是加强运动，第二个就是控制饮食，还有一些不良的饮食行为的干预，加强运动的话，我们说这个运动是不停的走路吗?还是进行跑步,我们告诉家长的就是一个有氧运动,每个星期要进行四到五天,每天半个小时到四十分钟的这种有氧运动,举个例子,进行轻微的这种走路的话,他的这个慢走是没有用的,我们说的有氧运动就是说他走路的过程中,他的心率要加快,要加到每分钟一百二到一百五十次以上,这种的运动才叫有氧运动。包括游泳等等这些运动都是可以的。第二个就是饮食的干预，这种小朋友首先我们要知道他每天的这个饮食，在他原有的饮食的过程中，我们根据他的这个体重来给她一个膳食的一个干预，就是说把他的能量降下来但不是降很多，那么给他定一个减肥的饮食餐，另外一个人就是说吃一段时间能量低的这种饮食，保持他的这种体重的，首先是保持他的体重的不增长，如果是重度的肥胖的话，要达到就是他的体重要有下降的这种情况，还更好这是第二个饮食的干预。行为的干预我们说小朋友这种肥胖，他们有一些不良的饮食行为，吃饭非常的快，特别喜欢吃一些高脂肪的东西，像这种小朋友要告诉家长，要培养这种良好的饮食习惯，就是吃饭要细嚼慢咽，往往因为这种肥胖的孩子，就是食物到嘴巴里，他就吞下去了，我们这种行为那就是说吃饭要细嚼慢咽，另外一个就是说要多吃蔬菜，然后控制他的这个整个的饮食的一个节奏，只有通过这种运动饮食和行为的综合干预，才能更好的控制小朋友肥胖的一个体重。
2020-06-16
儿童肥胖的饮食控制原则是什么
儿童肥胖饮食控制和成人是不一样的，因为儿童是处于生长发育期儿童是不断生长的阶段，对于能量和营养素的需要其实是远远要高于成人。青少年和儿童的摄入量是远远高于成人，而且均衡的营养需求是保证儿童智力和体格正常发育，甚至对于他一生健康都是很重要的基础。现在大家都知道孩子不光要生长发育还要学习，大家都希望他学习成绩也好身体也要棒，所以这种孩子对于我们的饮食管理，提出来的要求和挑战是比较高的。
2020-06-04