腕关节骨折后做康复训练的时间如下：
1、在复位固定后当天或手术处理后次日，就应该开始做患肢未固定关节的活动，包括肩部悬挂位摆动练习和肘关节主动屈伸练习。2—3天后可以做手部关节主动运动，手指屈伸，并逐渐增加运动幅度及用力程度。第二周起，进行握拳做屈腕肌静力性收缩（即不引起关节活动的肌肉收缩）练习。第三周增加屈指、对指、对掌的抗阻练习。
2、 当骨折基本愈合，就要进入手腕功能恢复期康复训练。可以开始进行腕关节屈、伸主动练习，腕关节屈曲抗阻练习。而后，每隔3—4天即增加前臂和腕关节的练习强度和难度。但不要过度练习。要注意劳逸结合。
3、 患者在关节活动范围训练中，千万不要暴力强扳，以免引起手腕新的损伤。在恢复期内患者还应做一些手部细节性的活动，比如搭积木，编织毛衣等，还可在手腕部位涂一些活血的药油，比如红花油。
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更多腕关节骨折后关节僵硬怎么办
腕关节骨折愈合后并发关节僵硬，常规的治疗方法是功能锻炼+理疗，尽管有效果，但疗效不尽人意。为了找到一个较为理想的治疗方法，可以尝试用中草药熏蒸+手法按摩、配合功能锻炼治疗该病，可取得了良好疗效。取桂枝、红花扩管活血之功;细辛、防风、海桐皮、五加皮驱风胜湿;威灵仙、昆布、海藻、芒硝软坚散结;艾叶、伸筋草、透骨草、路路通温经通络;加食醋以增加软坚散结的作用。对一些病程较长的顽固病例，也可加适量(一匙左右)食盐以增加软坚之功。经过大量患者临床使用，疗效较为满意。
2020-06-04
左手腕关节疼痛
左手腕关节疼痛需要考虑以下几种常见原因，第一，若腕关节疼痛位于桡骨茎突处，该处压痛比较明显，用力活动时可诱发或者是加重疼痛，一般考虑是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎所造成。第二，左手腕关节疼痛，若位于腕关节的掌侧，伴有手指的麻木不适等，一般考虑是腕管综合症所引起。我们通过肌电图检查，可进一步明确诊断。第三，局部的肿瘤性病变，以及感染性病变也可引起左手腕关节疼痛。
2020-11-15
腕关节滑膜炎怎么办
患有腕关节滑膜炎最佳的治疗方法有两个。滑膜炎根据病因、性质，可以分为创伤性滑膜炎、化脓性滑膜炎、结核性滑膜炎、类风湿性滑膜炎、痛风性滑膜炎、化学性滑膜炎等等，手腕部的化膜炎最常见的就是创伤性以及痛风性、类风湿性的滑膜炎比较多见。三是在病人出现腕关节滑膜炎反复发作，有腕关节部位明显的肿胀疼痛，可以在明显的痛点部位局部封闭注射糖皮质激素类药物，来对抗滑膜部位的无菌性炎症，以促进腕关节滑膜炎症状的减轻恢复，以恢复腕关节正常的屈伸和手部负重的活动。
2021-12-22