冬季肩痛加重的原因主要有以下四点：
1、血液循环速度减缓。天气转凉，血管因为低温而收缩，肢体血液循环下降，本应该带走的代谢产物堆积在身体内，关节囊内液体黏性提高，影响关节的活动，就会引发潜伏痛症或加重痛症。
2、肌肉收缩能力下降。当肌肉所处的环境温度较低时，皮肤表面的血管为了减少机体热量的丢失，大多处于收缩状态，供血能力较低，这时肌肉的收缩能力下降，导致腰突、椎管狭窄、坐骨神经痛、颈椎病等症状加重。
3、乳酸堆积，肌肉酸痛。当身体长时间处于寒冷的状态，为了保持体温恒定，肌肉会通过规律的收缩——舒张来产生热量久而久之肌肉会感到疲劳，并因运动过度出现无氧呼吸产生乳酸，导致肌肉酸痛、活动无力。
4、运动减少，加重疼痛。冬季冷，大部分人活动减少，进一步加重血液循环不畅，同时身体缺乏舒展，肌肉关节绷紧僵硬，加重疼痛。
医患问答
更多肩膀子痛怎么回事
肩膀疼可以有以下几种原因引起：第一、肩关节肩袖的撕裂或肩峰撞击综合征，这两种疾病是肩膀疼痛最常见的两种原因，常由于老年人退变或者是由于外伤而导致，常有肩关节明显的疼痛以及活动受限。这时要早期查体，检查肩关节的核磁共振以及X线片来诊断。第二、肩锁关节炎，肩锁关节炎也可以导致肩膀的上方的疼痛，常由于老年人的退变或者是由于肩关节扭伤而导致，患者要进行查体，检查肩关节的X线片、CT来诊断和治疗。第三、颈椎病，颈椎病压迫神经根时也可以放射性的出现肩部疼痛，患者要检查颈椎的X线片、CT、核磁共振来诊断和治疗。第四、肌筋膜炎，肌筋膜炎严重时可以放射到同侧的肩部以及上肢，出现肩膀的疼痛以及上肢麻木、无力的症状，这时要进行相关的查体，排除其他的疾病来诊断和治疗。
2020-11-16
肩颈痛引起头痛
颈椎病的患者容易引起颈肩部肌肉收缩、痉挛，可以引起颈肩部疼痛，可以牵扯头皮神经、血管，进而可能会引起患者头痛，也可能会引起头晕等，必要时应检查颈椎核磁以明确诊断。头痛、肩膀痛可能是由于颈椎病所引起，颈椎病是一种常见病、多发病，可发生于任何年龄，临床上可以分为颈椎间盘突出、颈椎曲度变直和颈椎骨质增生，年轻人大多数为颈椎曲度变直或者颈椎间盘突出。严重的情况下可能会引起截瘫，应引起重视，必要时应到骨科进行诊治。
2020-08-15
肩颈腰椎痛做什么运动
对于颈肩腰椎疼痛的患者，平时可以进行游泳锻炼，放风筝，打羽毛球，进行小燕飞的动作，在床上进行拱桥式运动，进行3点、5点支撑运动，就可以加强颈部和腰背部肌肉力量，从而更好的保护颈椎和腰椎，缓解病人颈肩腰椎疼痛的临床症状。坚持每天局部应用热水袋或者盐袋进行热敷，配合针灸，烤电，拔罐，按摩，推拿等理疗的方法，局部可以积极的外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养神经的药物进行治疗，就可以有效的改善病人临床症状。在病人出现颈椎，腰椎疼痛以后，最好的运动方法是行游泳的运动，通过游泳运动，能够加强颈椎，腰椎部位肌肉韧带的力量，能够减轻颈椎腰椎部位的受力，对于颈椎，腰椎部位疼痛症状的减轻，有很好的帮助作用。
2021-12-29