建议血糖高的患者主食以手掌原则。就是一餐可吃一个拳头的主食。其中主食中米、面、馒头一个拳头里有1/3的杂粮，因为杂粮升糖系数是比较低的，杂粮同比主食摄入是不可缺的，并且同样拳头的主食带1/3杂粮升糖系数是比较低的，所以，少吃点血糖就低的观念，是长久不了的。
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更多血糖高食谱
高血糖患者的食谱主要以低糖饮食为主，平时可以多食用含糖量较低的蔬菜蔬果，例如青菜、黄瓜、芹菜、苦瓜、苹果等食物，此外需要避免油腻、油炸、淀粉含量高的食物以及高热量食物，例如糖果、巧克力、蛋糕、猪肉等食物。血糖高患者的饮食以低糖、清淡为主，如荞麦、燕麦、豆腐、金针菇、菠菜等。其次，患者还可以食用芹菜、木耳、洋葱、苦瓜、黄瓜等具有一定降糖效果的食物。
2020-06-12
怀孕血糖高
怀孕高血糖需要积极的采取干预治疗，首先要采取生活方式调制，主要是控制饮食中的糖分以及淀粉类食物的应用，需要平时加强有氧运动，可以通过运动的方式促进血糖的消耗，达到降低血糖的效果。怀孕血糖高，长期高血糖很可能会影响胎儿的生长发育的现象。在怀孕期间血糖非常的高，只能是采取胰岛素注射的方法进行降低血糖治疗。
2022-08-16
孕期血糖高
饮食不能吃含糖多的东西，像水果类尽量少吃，多吃绿叶青菜，主食换成玉米饼、麸面馒头等，量要少。孕期血糖高要看血糖高的程度，孕期的血糖要求空腹小于5.3mmol/L，餐后2小时小于6.7mmol/L，如果看数值刚刚超过一点可以先通过饮食加锻炼控制，再监测血糖。尽量不要喝淀粉类稀饭，像大米粥、小米粥、玉米糊、燕麦片粥等尽量少吃，但是量还是以个人体重的情况再定。
2020-09-17