冬季老年人抗寒的能力是比年轻人要低，所以在冬天的时候老年人应该摄入足量的能量以抵御寒冷，但是也要注意食物不能够太过量。
建议老年人在冬季适当的吃比较热乎的炖汤，炖肉的食物，最好是用白肉来炖的，像鱼汤鸡汤的食物。
为了防止便秘，对于老年人来说在冬天还应该有足量的新鲜蔬菜和水果的摄入，促进胃肠道的功能预防便秘。
医患问答
更多冬季牛皮癣为何加重
由于患有过牛皮癣会导致身体相对的虚弱，身体的防御能力相对差了点，很容易导致心脏受外部寒邪入侵，容易加重疾病。由于秋冬季节天气比较干燥，皮肤容易受到刺激，所以银屑病是容易加重的，建议在这个季节一定要做好皮肤的护理工作，平时给自己创造良好的生活环境，居住环境保持适宜的温度以及湿度，能够有效避免银屑病进不加重的现象，另外日常也要注意不能使用刺激性的化妆产品。避免外伤治疗，患者要科学合理饮食，如果发现自己对什么东西过敏，很多人在牛皮癣，被治愈后吃下引起过敏的东西，结果导致了牛皮癣的再度复发，所以患者要时刻注意过敏，不吃容易引起皮肤过敏的食物，不用化妆品，减少碱性，刺激性比较大的肥皂，清洗剂对皮肤的刺激，稳定病情。
2022-02-23
冬季银屑病加重怎么办
春季银屑病加重，可能是和冬天天气寒冷，皮肤干燥引起皮肤的屏障受损，导致银屑病的加重。银屑病冬天症状比较重，需要进行综合治疗，其方法有以下几方面：外用药物常用的有维生素D3类似物软膏，糖皮质激素类软膏，蒽林软膏，维A酸软膏，焦油类软膏，免疫抑制剂类软膏等。过了夏天，秋冬季节以后，银屑病患者得不到适度的自然阳光的照射病情也会略微重一些。
2022-02-23
冬季面部皮肤干燥脱皮
冬天皮肤干燥脱皮主要是皮肤缺乏水分所引起，空调、换季等因素所引起的周围空气温度变化，以及精神压力，皮肤衰老、新陈代谢减缓等，都会引起肌肤水份减少。科学保养皮肤主要包括三方面：1.用冷热水交替洗脸，促进血液循环，洗脸时不要使用香皂，而使用洗面奶。2.洗脸之后，涂抹一些含油脂较多的护肤品，脸部皮肤干燥起皮严重的情况下还可以使用纯羊毛脂类护肤品。3.饮食上，多喝水，并增加一些矿物质，如镁、钾等的摄入，规律饮食，不挑食。
2022-03-20