治疗颈肩痛可以做瑜伽吗

颈肩痛是否可以做瑜珈要视情况而异。颈肩痛病人做瑜珈训练的话，要分几个期。在哪个期能做 哪个期不能做是有一定规定的。如颈肩痛病人在急性发作期，由于疼痛、活动受限，如果这时练瑜珈会加重病情，加重肌肉损伤是不建议的。而如果在缓解期或恢复期对于一些颈部瑜珈能忍受的情况下是可以的，在练时一定要以病情而定，以症状而定，不要刻意去因为做瑜珈会缓解症状而去做，要因人而异，以症状而异。所以瑜珈虽好，但不是说颈椎病在各个时期都适宜做瑜珈，应是有选择性的，在症状缓解时再去做，这样能起到保健作用。