想补铁，不光可以吃肉，我们还可以吃血豆腐。鸡血鸭血等等动物的血里面还有很多的铁，可以很好的进行补充，另外小孩对血豆腐很好消化吸收，血豆腐煮菠菜也是一个很好的搭配，菠菜本身还有很好的维生素、矿物质、再就是铁元素的含量也是很丰富的。
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医患问答
更多早产儿补铁
很多时候早产儿如果没有及时的进行补铁的话，很有可能就会导致不同程度的贫血症状出现，一般来说，可以在宝宝出生两周左右的情况下给宝宝补充铁剂，补铁并不是宝宝出现贫血才需要补，而是一种预防性的措施，并且大多数早产儿都有可能会在6个月左右出现缺铁性贫血的风险，所以一般早产儿都会在1~2周左右进行铁剂补充，补铁剂的具体使用需要根据宝宝的体重来进行判断，一般早产的宝宝在出生之后，医生都会建议给宝宝进行铁剂补充，所以在医生的指导下给宝宝补充铁剂就可以了。
2020-09-19
早产儿补铁
在研究中发现如果早产儿早期没有接受过铁剂治疗，孩子在六个月左右出现中度以上贫血的几率就会明显高于的正常足月儿，都提倡宝宝如果是早产早期会按照小剂量补充铁剂。早产儿并不一定有贫血情况才会补铁，大多数是预防性的，补铁就采取小剂量补铁，基本上会按照每公斤体重一到两毫克来给孩子补充，可以有效的减少孩子营养性缺铁性贫血的发生。如果早产儿没有在新生儿科住院，可以在孩子出生以后两周左右开始给孩子补充铁剂。
2020-09-19
儿童补铁吃什么好
儿童缺铁吃什么？儿童缺铁会引起缺铁性贫血。缺铁性贫血的治疗，第一、主要是通过补充铁剂如硫酸亚铁口服为主，在服用铁剂的时候由于铁剂本身是一种药物，因此它会出现不良反应，主要的不良反应就是胃肠道的比如恶心、呕吐以及胃肠道不适。因此为了减少胃肠道的反应，在服用铁的时候最好是饭后服用。第二、补充铁剂加用维生素C，这样可以帮助铁剂吸收，在服用液体铁剂时候，为了防止牙齿接触到铁剂，可以通过吸管来服用。第三、在服用的时候，酸性的条件下就是维生素C、果汁可以促进钙的吸收，但是服用铁剂应该避免和茶、咖啡、牛奶同时服用，特别是茶叶，因为茶叶中的鞣酸与铁结合呈不易吸收的物质，而牛奶含磷高会与铁竞争影响铁的吸收。第四、服用铁剂的时候有好的心态，铁剂服用以后大便会变黑或者柏油样，是由于铁和肠内的硫化氢作用而生成黑色的硫化体所导致的，停用铁剂后症状就会消失，所以不必恐慌。
2020-07-16
科普文章
更多为什么补铁会便秘
补铁会便秘一般是肠道水分减少、刺激肠胃、胃火旺盛等原因引起，需要对症调理。 1、肠道水分减少：铁是人体中的一种微量元素，补铁的药物摄入体内会经胃肠道吸收，可能会导致胃肠干燥，容易造成便秘，可以适当调整
2023-02-23
红枣能补铁吗
红枣大多数能辅助补铁，但是具体的治疗效果因人而异。 红枣当中含有较丰富的矿物质成分，其中会含有铁元素。吃了以后经过肠胃道的吸收和分解，有助于体内的铁元素摄入量增多，可以帮助体内的铁元素升高。但是每个人
2023-03-07
每天补铁多少毫克
每天补铁量应根据个人情况进行判断，通常多数人每日可补充10-15毫克。 一般情况下，成人每日可补充10-15毫克铁剂，如果是贫血人群，可适当多补充，以不超过25毫克为宜，但如果是缺铁性贫血特别严重的患
2023-03-07