怎么才能让钙更好的吸收呢

让钙更好吸收的方法如下:孩子钙的吸收,除了要大量地摄入之外,还需要阳光。我们的皮肤接受了阳光当中的紫外线,才能够把维生素D激活,然后吃下去的钙才能转变成所需要的活性钙,这个钙才能够参与人体骨骼建设。如果是吃了很多,但是孩子每天都在室内,不接受自然界的阳光,就好像一棵树在温室里头从来不接受阳光,就没有光合作用,它就不能够完成营养代谢。所以家长除了补充钙质之外,每天要让孩子在室外运动3个小时以上,这样子小朋友的骨骼,才会发育得非常的完全。

营养不良

本内容仅供医学知识科普使用

不能替代专业诊疗意见,具体决策请遵医嘱

协定 协定