妊娠期糖尿病是因为吃太多水果早产的吗

吃太多水果不一定会患妊娠期糖尿病、吃太多水果会增加妊娠期糖尿病患病的风险，所以一定要注意妊娠期间的水果的补充。中国孕期妇女的膳食质量中，我们有推荐孕早期水果也是100~200克，而中晚期是300克，所以，大家注意它有一个量的建议，是不能过量食用水果的。在平时的临床中，也常常会遇到一些孕妇，她觉得水果会对身体比较好，就把水果当正餐来吃，或用水果来代替蔬菜，不愿意吃绿色蔬菜，全部把水果来代替蔬菜，这里提到的就是说蔬菜和水果是不能相互替代的，而蔬菜一般每天的摄入量是400~500克。还有水果一定要选用升糖指数较低的水果，如：猕猴桃、苹果、柑橘，不要摄入一些升糖指数较高的，如：葡萄、西瓜之类的或吃了正餐后又马上吃水果，这也是不提倡的，建议饭后两个小时后再补充水果或正餐前食用水果，能减低血糖升高的情况。