如何自检乳房

乳房自检的方法如下：
1、观察，观察乳房是否对称，乳头是否对称，乳房的皮肤是否有和过去不一样的改变，乳头是否有一侧逐渐的回缩，是否动态的看到了乳房一大一小。在观察的过程中，有两种乳房不对称是正常的：（1）因为发育不同带来的不对称；（2）因为哺乳带来的不对称，这也是正常的。除此之外，其他的动态发生的乳房一侧逐渐变大，一侧变小，都要去咨询医生。
2、触摸，手法为食指、中指、无名指三指并拢，只有掌趾关节可弯曲，手指接触乳房的面积是手指的前三分之一，不能过大，也不能过小。用右手检查左侧乳房，左手检查右侧乳房，从外上象限画圈，从外下方到内下方，再到内上方，一般画三圈足够，同法检查对侧乳房。
3、挤压乳头，看是否有溢液。
需要注意的是不能因为做了乳房的自我检查，就不去做医学检查，不能过分夸大乳房自我检查的作用。