白天总想睡，夜间睡不着的原因如下:
第一、作息时间不规律、长期熬夜、内部生物钟紊乱；
第二、早上贪睡，选择多睡一会儿，机体再次转入睡眠模式，当闹钟再次响起，机体来不及从睡眠的模式中调整过来，所以起床的几个小时后总是觉得晕晕沉沉的；
第三、睡前饮酒、喝茶、思考、使用电子产品等不良习惯；
第四、午睡时间过长，白天午睡时间超过30分钟，甚至一个小时，会扰乱睡眠规律，导致晚上睡不着。
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医患问答
更多甲亢睡不着
甲亢患者在发病之后有可能会导致患者出现睡不着的情况，因为甲亢是属于高代谢的疾病，所以就容易导致患者出现失眠多梦这一类的症状。对于甲亢患者除了导致失眠多梦之外，还会影响其他多个系统出现相应的症状。但是对于此症状的处理虽然可以使用一些安眠的药物，但是还是根本的要治疗甲亢这种疾病，当甲亢治愈之后由甲亢所带来的相应的症状才会减轻甚至消失。
2020-07-29
气管炎睡不着怎么办
如果本身就存在睡眠障碍，患了支气管炎后可能睡眠会变得更差，可以用改善睡眠的药物例如百乐眠胶囊、安神补脑液等。需要积极的治疗支气管炎，疾病控制住后咳嗽、咳痰症状改善，睡眠也会恢复。支气管炎的病人如果出现了比较剧烈的咳嗽，会影响到正常的工作和生活，也包括影响睡眠质量。
2020-07-29
感冒头晕睡不着
感冒睡不着，考虑以下两个原因：一、感冒病毒引起全身炎症反应，出现全身酸痛、不适乏力，而睡不着。二是感冒会引起发烧，发烧会引起头痛、胸闷这些症状，而导致睡眠质量不佳。出现以上两种情况，要使用一些安神的药，如果出现发烧，体温超过39度，可以使用一些退烧药物。如果没有超过39度，可以采取物理降温，如热毛巾敷额头、酒精擦浴。同时注意多喝温开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以服用一些抗感冒的药物，这样感冒才会好转起来。
2020-08-14