男性在备孕期间除营养和生活的调理外，还需要进行药物调理。
正常成年男性精子从产生到发育成熟大概需要90天，这三个月是男性调理的最佳时期，可在医生的指导下使用中成药调理，目前使用较多的药物是龟龄集，它对男性精子的发育成熟具有很大帮助。龟龄集含有多种名贵中药材，如鹿茸、海马、雀脑、蜻蜓、熟地、杜仲、肉苁蓉、淫羊藿等，具有大补元气、益肾填髓、温肾壮阳的功效，采用的古法炮制增强了药物效果。可提高男性精子质量和数量，有效提高生殖功能。龟龄集是全中药成分，备孕时也可以补充，提高受孕几率。
在使用龟龄集期间，也要注意生活饮食的调理，平时多吃含有微量元素较多的食物，男性在备孕期间，可适当吃些瘦肉、动物肝脏，也可多吃肉类或蛋类，常吃新鲜水果、蔬菜可提高自身免疫力。同时在备孕期间必须戒烟戒酒，保持充足睡眠、放松身心，迎接孩子的到来。
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更多备孕期如何锻炼身体
人人都清楚，好的身体素质对备孕好，那么备孕期如何锻炼身体，需要从备孕期对身体素质的追求，结合个人的具体身体情况来进行选择。在备孕期间可以适当的进行体育锻炼，通过锻炼可以增强体质，提高卵子和精子的质量，对提高受孕概率是有帮助的。适当有氧运动能够促进身体的血液循环，有助于身体的协调性，在备孕阶段可以适当游泳、散步、慢跑以及瑜伽等运动，这些运动可以消除紧张情绪，改善浮躁感，对于调理心理健康，调节身体心肺功能，都可发挥积极作用，还可以达到调节内分泌的作用，可有效提高卵细胞和精子的质量。
2022-01-02
备孕期可以用香水吗
备孕期间是不能喷香水的，香水的成分含有香精及化学物质，可以通过女性的皮肤、呼吸道进入体内，影响女性的卵子发育，影响怀孕，所以女性在备孕期间不能喷香水，也不建议备孕期间涂指甲油、染发等接触其他化学物质的操作，都会对怀孕造成影响。女性在备孕期间，要使自己的身体调理到最佳的状态，无论是在生活用品或在饮食、锻炼等方面，都要做到注意。备孕期间要提前三个月口服叶酸，预防胎儿神经椎管畸形的发生。
2020-09-17
备孕期怎么补孕酮
如果女性在备孕期间孕酮很低，可以通过口服黄体酮或者肌注黄体酮来纠正。举措建议在备孕的时候可以观察身体的情况，选择在排卵期的时候进行性生活，是有利于受孕的，在性生活以后还能够把双腿抬高，或者在屁股底下垫一个枕头，防止精液出现流出，也可以根据身体的情况，适当的增加性生活的次数。如果备孕的时候在排卵后发现孕酮比较低的，这种情况是可以通过补充黄体酮来增加受孕的可能的。
2022-01-28
