骨关节损伤术后局部肿胀和疼痛较明显时，是可用到冷敷的。
急性严重期建议冷敷，最简单的冷敷就是用自己家里可获得的保鲜袋，装上自来水放到冰箱的保鲜层，放置一段时间后，等温度下来后，就可放在关节上进行冷敷。
冷敷时间一般是20分钟，一天两次，在做锻炼后，如觉得关节烫了，皮温增高了，还可以接着再冷敷一次。
另外，建议用冷水袋子而不建议用冰块，因为冰块是个固体形态，它和膝关节贴合不太好，可能在冷敷效果上就稍逊一筹。
专家科普
更多
医患问答
更多小孩易得哪些骨关节疾病
对于孩子来说比如容易发生的，你比如说膝关节的这种脱位髌骨脱位，那尤其对于这种青少年期的女性可能要发病多一点点，它是由于我们的膝关节有内侧的髌骨韧带有的人在运动中可能发生了损伤了过了急性期也不知道它，急性期一缓解以为好了以后再有一个做这个诱发这个髌骨脱位的动作就会形成第二次的脱位，那第二次脱位以后那尤其内侧的这个软组织这个这个内侧髌骨韧带的张力不好那就容易特别是容易第三次脱位那一旦这种反复复发的就会形成复发性脱位就是平时正常在做某些运动的时候就会诱发脱位
2020-06-04
脑血管疾病的康复治疗
脑血管疾病的康复治疗： （1）脑血管病：帕金森病、老年性痴呆、面瘫都可以做康复的，脑血管疾病康复是很有疗效的； （2）面瘫的康复比较简单，自己在家里做就可以了，鼓嘴，吹口哨，闭眼睛； （3）老年性痴呆一般不会影响到到他的行动，除非是老年最后晚期卧床，主要是影响他的智能； （4）帕金森病也可以做康复的，康复对帕金森病就差一点。
2021-11-12
膝盖骨关节疼痛
对于膝盖骨关节疼痛引起的原因还是非常多的，最为常见的考虑还是下面这些情况引起的，一，受到外伤以后引起的关节囊损伤，韧带损伤，骨折，脱位，半月板损伤，都可以引起病人出现膝盖骨关节疼痛症状的。二，如果病人存在有膝关节骨性关节炎，创伤性关节炎，也会引起病人出现膝盖骨关节疼痛。三，关节内存在有感染的情况，同样也会引起膝盖骨关节疼痛的。四，如果病人存在有痛风性关节炎，风湿，类风湿性关节炎，关节的肿瘤，也会引起病人出现膝盖骨关节疼痛症状的。
2022-08-16