引起膝关节疼痛的原因有很多，包括运动、走路姿势不正确、部分关节过度受力或受力不均匀、关节周围软组织劳损等。
日常生活中，长期不当的走路姿势是造成膝关节疼痛的主要原因。这类患者通过纠正不良的走路姿势，一般可以缓解。
除了走路姿势之外，膝部疼痛不适、僵硬、肿胀、行走不便是膝关节炎常见的症状表现。
当膝关节部位出现疼痛时，患者应该尽量减少行走，让膝关节得到充分的休息。也可以使用热毛巾湿敷患处，有助于促进关节部位的血液循环，减少疼痛感。如果疼痛加重，一般口服非甾体消炎药、糖皮质激素等，但存在一定程度的毒副作用，不宜长期服用。外用药物有辣椒风湿凝胶具有温经散寒、通络止痛、祛风除湿的作用，可改善膝关节疼痛。
因为辣椒风湿凝胶是凝胶剂型，所以具有缓释、控释作用，操作简便、安全性高等特点。再加上凝胶剂型的高分子骨架结构使其具备透气性好、一滴成膜等优点，很适合关节部位使用。
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更多下楼梯膝关节疼痛
如果一个病人，上下楼梯出现疼痛，我们有两种概念，第一个是年轻人上下楼梯，发生疼痛的常见就是髌骨软化症。女性引起髌骨软化症的原因，常常是因为穿高跟鞋和站的时间长，出现了髌骨软化症。男性的常常是运动过多，比方打球、跑步、踢足球了引起的一些髌骨软化症。对于老年人不一样，老年人常常发生下楼梯的疼痛，发生骨性关节炎。去医院拍一个负重位的X光片，会看到内侧间隙的狭窄。也可以加做一个片子，就是病人做六十度、九十度和三十度的X光，就是髌骨的位置也会发现相关情况。对这样的病人非常严重的建议做一些磁共振，可以更清楚的发现它的病位所在。
2020-11-03
膝关节疼痛穴位
膝盖外伤、劳累、体重过重、长时间下蹲、膝关节的受凉受寒等因素，都可能导致膝盖疼痛，而穴位的按摩可以通经活络、改善血液循环、筋腱的柔韧性，从而减轻膝关节的疼痛。膝关节痛可以按摩腰眼穴、血海穴、膝眼穴等穴位。腰眼穴在腰部第4腰椎棘突下旁开4横指稍宽处，左右各一穴。按摩腰眼对腰背酸痛、腰肌的劳损、腰部的冷痛、急性的腰扭伤、腰椎间盘突出症、下肢酥软无力、膝盖疼痛等都有很好的效果。血海穴在大腿的内侧，膝盖骨往上约3横指宽处。按摩此穴位能缓解膝膝盖疼痛、大腿肌肉酸痛等等。膝眼穴在膝盖骨下方两侧的凹陷中，内侧称内膝眼，外侧称外膝眼，按摩此穴位对膝盖肿胀疼痛、膝关节骨性关节炎、腿痛等症状效果显著。专家提示：膝盖疼可按摩腰眼穴、血海穴、膝眼穴等穴位。腰眼穴在腰部第4横腰椎棘突下旁开4指稍宽处左右各一穴。血海穴在大腿的内侧，膝盖骨往上约3横指宽处。膝眼穴在膝盖骨下方两侧的凹陷中，内侧称内膝眼，外侧称外膝眼。
2020-11-12
膝关节夜间疼痛
对于膝关节晚上疼痛的原因，考虑两方面，第一方面，还是由于白天长时间的走路活动、劳累， 从而就会使得膝关节炎晚上出现疼痛症状明显加重的情况， 第二个原因，主要还是夜深人静的时候，病人往往注意力比较集中， 所以膝关节疼痛就会感到非常的明显， 这就是膝关节晚上疼痛的主要原因， 缓解的办法，对于这样的病人通常需要注意休息保护， 局部外用一些活血化瘀的膏药，或者是口服一些止痛的药物，比如尼美舒利胶囊，就完全可以的。
2020-11-18
