打呼噜会引起机体缺氧，导致多种慢性病的发生，而慢性病对身心的危害都是极大的，应该引起重视。
呼噜声是呼吸气流通过狭窄上气道引起的湍流声，本质上是因为睡眠中反复的出现了通气量下降，或者根本就没有呼吸。打呼噜造成的结果是躯体会呈现一阵阵的缺氧，缺氧时脑电就会觉醒，睡眠就转为浅睡眠，睡眠结构就会被破坏，这时机体内部的自主神经调节功能也会出现紊乱。
如果长期反复出现这样的情况，就容易诱发高血压的发生，有的人会出现缓慢的心律失常、快速的心律失常交替；有的人会出现心肌的缺氧、缺血，导致心梗和心绞痛的发生；有的会出现脑缺血或者脑出血，甚至会引起代谢紊乱，导致糖尿病的发生，而且晚上睡不好，睡眠总是被缺氧中断，精力得不到恢复，对记忆力也会产生影响，白天的工作效率也不高，容易诱发焦虑和抑郁的情绪，对我们的身心危害都是极大的。
打呼噜也会导致很多慢性病的发生，而早期重视和关注，可以减缓慢性病发生，所以要重视鼾症，远离慢性病。
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更多发烧打呼噜
如果患者打呼噜伴有呼吸暂停或者憋醒的情况，通常属于睡眠呼吸暂停综合症的表现，需要行睡眠呼吸监测明确病情，针对病情对症治疗。如果患者平时不打呼噜，而是在发烧的时候出现打呼噜的情况这种情况通常是由于发烧导致的患者疲乏、困倦或者上呼吸道充血水肿导致的，针对发烧对症治疗，发烧缓解后打呼噜通常能自愈注意多喝水，清淡饮食，多休息。打呼噜临床上比较常见，导致打呼噜的原因也有多种，如果单纯的打呼噜没有其他的症状，则通常属于生理性的通过积极锻炼身体，控制体重，改善睡眠姿势，避免劳累熬夜通常可以自行缓解。
2020-07-07
平躺打呼噜
打呼噜症状的出现，多会有上呼吸道阻塞的因素，上呼吸道有三处容易出现阻塞的地方，他们是鼻腔，鼻咽部和咽部，而我们的睡眠姿势，是可以影响到眼部的组成因素的，咽部阻塞主要因素包括扁桃体大小，软腭肥厚程度，舌根的位置和肥厚程度，采用平躺位睡觉，人体进入松弛状态后，会发生舌根后缀，影响咽部的通气量，因此，对于有睡眠打鼾的患者，我们建议，是采取侧卧位的睡眠姿势，可以防止。舌根后坠，造成打鼾的加重，甚至憋气的症状。
2020-07-07
打呼噜好不好
患者在睡觉的时候，如果长时间打呼噜，容易导致睡觉过程中大脑缺氧，会影响患者睡眠的质量，白天的时候经常困。因为打呼噜经常患者会张着嘴，所以睡醒的时候嘴里特别干，有的时候还会有臭味或灼热感。
2020-07-07
