腰肌劳损最常见的症状是腰背酸痛，如果是比较轻或比较早期的腰肌劳损可能疼痛只持续几天时间，只要去除诱因就会可能慢慢自行缓解，不需要特殊的治疗。如果在早期患者不太重视或没有得到非常好的缓解的方式，腰背酸痛的症状可能就会反复发生或者持续发生，这种情况可能需要求助医生进行比较专业的治疗，才能得到缓解。
腰肌劳损所引起腰背的肌肉酸痛情况不一定单局限于腰背，少见的情况有可能会向臀部甚至大腿的部位放射，需要与腰椎盘突出的腰背酸痛进行鉴别。如果是腰肌劳损引起的腰背酸痛会向臀部或者大腿放射，一般情况下不会超过膝关节。所以放射疼痛没有超过膝关节或小腿就考虑是腰椎盘突出。
除了腰肌劳损之外，还可能出现腰背的活动受限，患者屈身活动受到一定程度的限制。如果程度继续加重，就有可能会引起腰椎的侧弯畸形，如左边的腰部腰肌劳损引起的腰部酸痛，为了缓解疼痛人就会自然的向左边侧，长期就会引起脊柱的侧弯畸形。
医患问答
更多腰肌劳损吃药
对于腰肌劳损这种疾病首先可以吃一些消炎镇痛类的药物，比如双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，能够消除局部的炎症性致病因子，能够缓解局部的疼痛症状，还可以口服一些活血化瘀的药物，比如痹祺胶囊，脉络舒通胶囊等等，可以促进局部的血液循环，有利于局部酸性代谢产物的排出，对于改善局部的症状也有一定的效果。腰肌劳损这种疾病如果吃药的话仅仅是能够改善症状，并且吃药仅仅是一种辅助的治疗方法，如果单纯靠吃药的话并不能够有效地治疗腰肌劳损，也就是说不能够完全的治愈。但是最根本的原因还是要积极的端正身体姿势，定时改变姿势，尤其注意不能长时间的坐立弯腰。
2020-11-07
腰肌劳损拉伸
患有腰肌劳损的患者在症状的缓解期，可以采取如下的拉伸动作，以促进疾病的恢复：第一、患者可以采取侧弓步弯腰的方式。比如患者可以首先使左侧的膝关节弯曲，摆一个侧弓步的姿势。之后，举起右侧上肢，然后缓慢的向左后方转头。在此过程中，右侧上肢需要保持充分的伸展，而且患者在这个过程中需要努力的使双眼观察右侧的脚后跟。通过这样的方式，就能够有效地对腰部起到拉伸作用。同样，对于另一侧，可以采取相反的姿势进行锻炼。第二、患者可以采取吊单杠的方式来进行拉伸。比如患者可以用双手抓住单杠，然后使双下肢自然下垂，持续地进行这样的悬吊。第三、患者还可以采取压腿的方式来对腰部进行拉伸。
2020-11-07
腰肌劳损自测
疼痛是腰肌劳损和腰部疾病，主要鉴别和诊断的方法。1.腰肌劳损又称腰背部筋膜炎，主要因为慢性劳损过程中腰背部肌肉以及支点，在骨膜和筋膜形成一种慢性无菌性炎症，主要以持续疼为主要表现；2.早期劳累后发生疼痛，休息之后可得到缓解，中后期疼痛程度会越来越重，发作时间也越来越频繁，休息之后缓解会稍微减弱一些，再到后期，由于长期腰肌劳损造成筋膜持续炎症变成条索状结构，完全失去弹性，最终腰肌劳损会导致持续迁延不愈慢性疼痛；3.腰肌劳损，比较局限性，所以疼痛局限性是腰肌劳损和其他腰部疾病一个主要的鉴别和诊断方法。
2022-08-16
