血糖高可以吃绿叶类蔬菜,因为绿叶菜能量含量低,纤维素又比较多,可以增加饱腹感以及延缓糖的吸收,所以糖尿病人应首选绿叶蔬菜,如青菜梗、黄瓜、西红柿等。
糖尿病患者尽量不要吃长在地下的食物,如土豆、地瓜、萝卜、山药等,部分患者认为山药可以降糖,但将血糖是指用它来代替主食,如果吃了主食又吃炒山药,就会使血糖升高。同时菌类也应该尽量少吃,另外炒菜时一定要少油、少盐。
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更多血糖高食谱
高血糖患者的食谱主要以低糖饮食为主,平时可以多食用含糖量较低的蔬菜蔬果,例如青菜、黄瓜、芹菜、苦瓜、苹果等食物,此外需要避免油腻、油炸、淀粉含量高的食物以及高热量食物,例如糖果、巧克力、蛋糕、猪肉等食物。血糖高患者的饮食以低糖、清淡为主,如荞麦、燕麦、豆腐、金针菇、菠菜等。其次,患者还可以食用芹菜、木耳、洋葱、苦瓜、黄瓜等具有一定降糖效果的食物。
2020-06-12
怀孕血糖高
怀孕高血糖需要积极的采取干预治疗,首先要采取生活方式调制,主要是控制饮食中的糖分以及淀粉类食物的应用,需要平时加强有氧运动,可以通过运动的方式促进血糖的消耗,达到降低血糖的效果。怀孕血糖高,长期高血糖很可能会影响胎儿的生长发育的现象。在怀孕期间血糖非常的高,只能是采取胰岛素注射的方法进行降低血糖治疗。
2022-08-16
孕期血糖高
饮食不能吃含糖多的东西,像水果类尽量少吃,多吃绿叶青菜,主食换成玉米饼、麸面馒头等,量要少。孕期血糖高要看血糖高的程度,孕期的血糖要求空腹小于5.3mmol/L,餐后2小时小于6.7mmol/L,如果看数值刚刚超过一点可以先通过饮食加锻炼控制,再监测血糖。尽量不要喝淀粉类稀饭,像大米粥、小米粥、玉米糊、燕麦片粥等尽量少吃,但是量还是以个人体重的情况再定。
2020-09-17