血糖高可能是摄入过多的食物或胰岛素抵抗所致。
血糖会高是因为人吃进去的东西，不管是吃的碳水化合物，还是吃的蛋白质、脂肪，三大物质的代谢都是相通的。糖代谢极其的重要，人每天都在生成糖，但人体每天呼吸、运动、动脑子等都在消耗糖，所以糖的代谢既有生成也有消耗。因此正常人会把血糖调节到3.9~6.1mmol/L之间来回波动，不会超出这个范围，超出这个范围了就叫高血糖，低了叫低血糖。
降低血糖主要是通过胰岛分泌胰岛素。而升血糖的方法是肝糖原的分解、食物摄入，尤其是油脂类的碳水化合物食物较多，都会导致来源过多。还有胰岛素抵抗也会出现高血糖。
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医患问答
更多血糖高食谱
高血糖患者的食谱主要以低糖饮食为主，平时可以多食用含糖量较低的蔬菜蔬果，例如青菜、黄瓜、芹菜、苦瓜、苹果等食物，此外需要避免油腻、油炸、淀粉含量高的食物以及高热量食物，例如糖果、巧克力、蛋糕、猪肉等食物。血糖高患者的饮食以低糖、清淡为主，如荞麦、燕麦、豆腐、金针菇、菠菜等。其次，患者还可以食用芹菜、木耳、洋葱、苦瓜、黄瓜等具有一定降糖效果的食物。
2020-06-12
怀孕血糖高
怀孕高血糖需要积极的采取干预治疗，首先要采取生活方式调制，主要是控制饮食中的糖分以及淀粉类食物的应用，需要平时加强有氧运动，可以通过运动的方式促进血糖的消耗，达到降低血糖的效果。怀孕血糖高，长期高血糖很可能会影响胎儿的生长发育的现象。在怀孕期间血糖非常的高，只能是采取胰岛素注射的方法进行降低血糖治疗。
2022-08-16
孕期血糖高
饮食不能吃含糖多的东西，像水果类尽量少吃，多吃绿叶青菜，主食换成玉米饼、麸面馒头等，量要少。孕期血糖高要看血糖高的程度，孕期的血糖要求空腹小于5.3mmol/L，餐后2小时小于6.7mmol/L，如果看数值刚刚超过一点可以先通过饮食加锻炼控制，再监测血糖。尽量不要喝淀粉类稀饭，像大米粥、小米粥、玉米糊、燕麦片粥等尽量少吃，但是量还是以个人体重的情况再定。
2020-09-17