关节炎应该注意以下方面：
1、适当营养补充，关节需要的营养有钙质、胶原蛋白及维生素等，平时可通过正常接受日光照射、适当摄入牛奶等含钙较多的食物及吃粗粮补充钙和维生素，同时也应治疗胃炎、肠炎等可影响吸收的疾病；
2、减少对关节的继续伤害，平时应保养关节，不要让关节处于过度寒冷或劳累的状态，如冬天及时增加衣物、不要把膝关节暴露在较寒冷的地方、不要用过凉的水洗手及不要持续爬楼、爬山等；
3、适当锻炼以促进恢复，当关节有炎症时，可适当增加股四头肌、腓肠肌等肌肉的力量，同时加强关节周围韧带的强度，比如游泳、靠墙静蹲、空中踢自行车等非负重的关节周围类运动，对关节有一定的锻炼和康复作用。
专家科普
更多
医患问答
更多肘关节炎
治疗可采用中药口服、黑骨藤活络颗粒调理，用一些膏剂治疗活血化瘀，如复方南星止痛膏疗效好，还可用热敷毛巾热敷，或应用福塔林软膏按摩。肘关节炎通常是由过度劳累、感冒和炎症、感染、创伤等因素引起的关节病变，导致肘关节肿胀、疼痛、僵硬、运动受限等症状。对于肘关节炎的治疗，我认为主要还是通过治疗以后来缓解局部的症状就可以的，一般的治疗办法还是需要注意休息，保护的，活动太多，太劳累就会加重症状，千万不能受凉，可以坚持每天烫洗，应用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。肘关节炎在治疗上可以选择针灸、微波、拔罐的方式，取肘部局部穴位进行治疗，可以达到舒经通络，行气止痛的作用。可以给予局部痛点封闭治疗以消炎镇痛。
2020-06-13
关节炎是什么
关节炎是泛指的发生在人体关节及其周围组织由于炎症感染、退化、创伤或者其他因素而引起的炎性的疾病，他的分类有很多很多种，通常在临床上有关节的红、肿、热、痛和功能障碍或者是关节的畸形，严重的时候还会导致关节的残疾，影响患者生活的质量，就其分类来讲，大体上可以分为风湿、类风湿性的关节炎、骨性关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎、反应性关节炎、感染性关节炎以及其他的类型。关节炎在临床上经常可以看到如下的症状表现：第一，疼痛，疼痛是所有关节炎的共同的也是最主要的临床表现。第二，关节的肿胀，关节的肿胀可以表现在关节周围的软组织比如关节囊、肌肉、韧带这些部位，也可以表现在关节内部，比如关节内部的积液。第三，功能障碍，关节炎导致的疼痛以及关节内部的破坏或者是关节周围的挛缩，都可以导致关节活动的障碍，有些情况还会造成关节功能永久性的丧失。第四，某些具体的临床体征，这是指的是针对某些具体的关节炎，比如像痛风性的关节炎就会经常有关节这个部位的剧烈的刀割样的刺痛，而且一般的止痛剂难以缓解，常常在夜间发作，这种独立的临床特点。
2020-06-29
传染性关节炎
在出现关节炎情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免关节部位过度受力的活动，出现症状以后一定要及时的就诊治疗，以看什么原因引发的关节炎，针对病因治疗来缓解关节炎的症状。而这种情况只是出现的患者自身关节部位，而不会传染给周边的人，所以周边有人出现关节炎的情况，没必要担心会传染给自己。关节炎是不会出现传染的，因为关节炎多是由于骨关节部位劳损，退变，损伤感染或者是出现了风湿免疫系统疾病侵蚀引发的。
2020-06-30