无糖饮料是不是真的对糖尿病人好

无糖饮料不一定对糖尿病患者有好处。
无糖饮料不代表完全无糖，大多数无糖食品都是用代糖添加剂代替了传统的糖类，因此糖尿病患者需要注意辨别。
目前常规的蔗糖替代品是木糖醇，木糖醇甜度与蔗糖基本相同，但代谢不需要胰岛素参与，而且吸收、代谢和利用都比蔗糖快，引起血糖的波动比蔗糖小，因此糖尿病人可以少量食用木糖醇食品。但部分无糖食品加入的不是木糖醇，而是糖精、阿斯巴甜、三氯蔗糖等人造甜味剂，可引起脂肪组织内部和肠道细菌的化学反应，导致机体葡萄糖耐受性变差，加重糖尿病病情。因此糖尿病患者在选择无糖食品时，要注意看食品的成分表。