肾精亏虚对人体影响较大，可以影响人体的生殖、骨骼、头发等等，需要及时调理，可以通过改善生活方式和遵医嘱服用中成药来治疗、处理。
一、增强体质
体质虚弱会导致肾中精气受损，从而出现肾精亏虚。应该坚持体育锻炼，例如瑜伽、太极拳、八段锦、慢跑、五禽戏或者其他的一些相关的体育运动。
二、保持良好的饮食和生活习惯
饮食应清淡，适当多吃一些可以补肾气的食物。例如黑芝麻、桑葚、山药等等。生活当中不要熬夜，保持规律、良好的生活习惯，戒烟戒酒，不要焦虑，不要有过大的压力，适当地宣泄不良的情绪。
三、热水泡脚
热水泡脚能改善全身的血液循环，刺激足底的穴位，对肾虚有一定的帮助。
四、中药治疗
善补肾精的中药包括八子补肾胶囊，它含有鹿茸、海马等动物药，可以温扶肾阳；菟丝子、枸杞子、金樱子等种子类药，可以温补肾精。另外加入生地补益肾阴，人参扶助元气，在医生指导使用补肾效果较好。
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更多肾精亏虚的症状
肾精亏虚的患者通常会出现腰膝酸软、四肢无力、阳痿、早泄、性冷淡、失眠多梦、盗汗、尿频、记忆力下降等症状。平时应该加强体育运动，增强体质，提高免疫力；肾精亏虚的症状一般比较多见的是精神不振、腰膝酸软、肢体乏力、性功能下降、小便失禁、遗精、早衰、脱发、牙齿松动、耳鸣等，需要考虑是由于先天禀赋不足或是久病耗损导致的。您需要遵医嘱选用补肾益精的中药或是食物进行治疗，如牛骨粉。肾精亏虚，可能会出现腰膝酸软、阳痿、早泄、头晕耳鸣、乏力、容易疲劳等症状，对性功能会有影响，需要及时就诊治疗。另外，要检查生殖系统，可能是有炎症，要遵义使用药品进行治疗，多注意休息。
2020-06-06
肾精亏虚的症状
肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓，肾所藏之精，是机体生命活动之本，肾精的主要功能是主人体的生长繁殖的原始基础，能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力，肾精匮乏其主要症状：遗精、阳痿、眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
2020-06-06
肾阴阳两虚症状
肾阳虚为寒症，一般表现为畏寒、四肢发冷和水肿等，肾阴虚为热症，一般表现为盗汗、头晕和耳鸣等，肾阴虚阳虚均具有腰酸的症状，二者同时存在为肾阴阳两虚，一般表现为全身乏力、精神萎靡、食欲低下等。有肾阴阳两虚的患者通常是会伴有口腔溃疡，嗓子疼，口干口臭，出现腰膝酸软，小便清长，大便溏泻，畏寒怕冷，由于生活方式的改变，现代人很多存在这种情况，建议可以使用平补阴阳类的中药进行调理，注意保暖。患者可表现出腰膝酸软、记忆力下降、潮热盗汗、失眠多梦以及精神萎靡等症状。建议：及时去当地正规中医院就诊，应用补肾养气药物治疗。
2020-06-07
科普文章
更多肾精亏虚会自愈吗
肾精亏虚是否会自愈，需要根据病情的严重程度分析。 出现肾精亏虚的情况可能是先天性肾精不足导致的，也可能是过度劳累、气血受损导致的。 对于肾精亏虚较轻的患者，如果症状较轻，通过适当休息、加强体育锻炼，一
2022-09-13
肾阴不足肾精亏虚吃什么药
肾阴不足肾精亏虚可以吃金匮肾气丸、六味地黄丸、补肾益精丸等药物。 1、金匮肾气丸：主要是由地黄、山药、茯苓、桂枝等成分制成，具有温补肾阳、化气行水的功效，在临床可以用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软等症状。
2022-09-13
三十岁肾精亏虚还能补回来吗
三十岁肾精亏虚一般是可以补回来的。 三十岁出现肾精亏虚的情况，可能是经常熬夜、抽烟喝酒、同房过度等原因导致的。因此在平时生活中适当控制以上不良行为，保持良好的作息习惯，并且按照医生的要求服用六味地黄丸
2022-09-13