女性贫血如何备孕

女性贫血的备孕方法如下：
如果是轻度的缺铁性贫血，建议首先食补，多从食物里面来摄取含铁丰富的食物，比如鸭血、动物内脏以及红肉。在选择动物血和肝脏的时候，一定要选择安全有保障的食品，红肉可以每周经常食用。铁一般存在于血液里面，所以含血液越多的食物，它的含铁量越丰富。
如果是中重度贫血，不仅要改善饮食，从饮食里面来调节，最重要的建议去妇科门诊，在医生的建议下正规的补充含铁制剂。
在全球范围内，不仅是女性，包括老人、小孩都是容易发生缺铁性贫血的群体。
我国（2013版）中国居民膳食指南对于备孕女性的建议的第二条指出，备孕期要多吃一些含铁丰富的食物，比如动物血、肝脏、红肉等等，因为孕期缺铁性贫血的发生率比较高，能达到30%以上。所以女性在备孕期要提前去检测自己是否有缺铁性贫血。