降压药服用时间不对，不仅会影响药物的疗效，还会对患者产生不良的后果。一般建议高血压患者早晨起床后就开始服用药物，使白天可以维持较高的血药浓度，良好的控制血压，晚间的时候本身血压是会降低，这个时候血压浓度也会降低，避免夜间血压过低，引起脑梗死。还有一部分患者下午四五点钟血压会再次升高，因此可以将部分降压药物放在下午三四点钟吃。
正常人血压存在着两峰一谷的现象，也就是每天上午6:00~10:00血压达高峰，下午4:00~6:00血压再次升高，因此一天有两个血压的高峰，而在午夜时血压又会降至谷底。
大多数高血压患者白天血压会升高，夜间血压会降低，所以脑出血多在白天发生，而脑梗死多在夜间发生。
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要保持心态平和，避免情绪过于激动，同时要保证充足的睡眠，如果血压过高使必须口服降压药物治疗，一定要在医生的指导下用药，同时要随时监测，如果有异常情况可以随时终止妊娠。同时可以多吃一些降血压的食物，例如可以吃点黄瓜，苦瓜，木耳以及西红柿或者是火龙果，芹菜，菠菜等都具有降压的作用。一般如果血压不是太高时，可以通过饮食控制，每天要低盐，低油，低脂饮食。
2020-08-28
高血压喝酒
高血压不能喝酒，高血压的处理中，生活方式中最重要的一点就是戒烟限酒，因为酒会导致血液动力学方面的改变，比如导致心跳加快，有时还有扩张血管的作用。另外，在服用降压药时，甚至会导致患者出现严重的低血压情况。此外，酒还可能会诱发其他心血管疾病的发生，甚至是心律失常的发生。
2020-10-10
防止高血压
防止高血压最好是做到以下几点：第一，保持良好的睡眠，现在很多人都喜欢熬夜玩手机，但是熬夜对于身体是非常有伤害的，因为熬夜它会导致睡眠不足，造成心脑血管功能衰退，而患者经常的熬夜很容易造成高血压。第二，少吃盐，我们吃的盐中有一种物质叫做钠，这种物质能够让血压升高，长期摄入盐分过多就容易患上高血压。第三，要学会放松，平常工作压力大加上社会的工作节奏快，很多人很难得到放松起来，所以紧张劳累的心情也会促使患上高血压。最后一个就是不良的生活习惯，比如抽烟，喝酒，运动少，像这些不良生活习惯也是导致患上高血压的主要原因。
2021-02-03
