除了药物外 哪些方面可以降低血粘度

降低血黏度的方法如下：
一、心理保持清淡、灵活、随意而安的平常心，让情绪处于愉悦之中。只有保持稳定的心理平衡，生理功能才能更平衡，代谢也就更加正常，从而远离血液粘稠的伤害。
二、运动，要经常从事一些适合的运动，可有效的增强心肺功能，促进血液循环，改善脂质代谢，降低血液粘稠度。
三、饮食，多吃具有稀释血液作用的黑木耳、青葱、洋葱、香菇、柠檬、菠菜等，可有助于抑制血小板的凝聚，防止血栓形成。
四、多饮水，在出汗较多，运动会洗澡后也要及时补充水分。