视疲劳可以通过以下方法来恢复：
首先要注意用眼卫生，一次用眼时间不要太长，最好不要超过半小时，可以通过极目远眺、眼部的穴位按摩来缓解眼部的疲劳。还可以运用中医中药，比如针刺、灸法，还有补益肝肾、明目的中药。还可以通过局部点滴眼液来缓解视疲劳，如七叶洋地黄双苷滴眼液，它可以通过改善眼部的血液循环，增加眼部的营养，来缓解眼疲劳。
视疲劳是由于多种原因，尤其是过度近距离用眼，比如电子产品的大量应用，导致眼睛超过了其所能承载的负荷，从而出现视物模糊、眼部不适或者伴有全身症状的一组症候群，眼疲劳的患者会出现近距离用眼不能持久，比如阅读时间稍微一长就会出现视物模糊，并且出现眼胀、眼疼、眼干、眼痒、眼眶酸痛、流泪等症状，甚至还可以伴有头疼、头晕、记忆力下降、焦虑、恶心、呕吐等症状。
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更多缓解视疲劳
如果发生了眼疲劳，可以通过以下方法进行缓解，第一，去除诱发眼疲劳的各种诱因，例如长时间的看手机，电脑等电子产品，熬夜，辛辣饮食刺激等不良因素。第二，多进行户外运动，每天坚持两小时以上的户外运动可以有效的预防和缓解眼睛疲劳。第三，可以自行进行眼周穴位的按摩，例如从内睛明，攒竹，鱼腰，丝竹空，太阳穴，承泣和四白穴依次进行按摩，每次5到10分钟，每天坚持两次，可以有效的缓解眼疲劳。第四，可以使用缓解眼疲劳的眼药水，例如七叶洋地黄双苷滴眼液，四味珍层冰硼滴眼液，在剂型的选择上，建议选择不含防腐剂的类型。
2021-02-21
缓解视疲劳眼镜
引起眼部疲劳，通常是由于不合理的用眼习惯，所以为了缓解这种症状，第一、要注意合理的用眼习惯，避免长时间使用电脑、手机这些电子产品，避免经常熬夜。第二、如果眼睛存在屈光不正，需要及时验光并配戴眼镜，这样可以维持清晰的视觉质量，避免眼部疲劳的发生。第三、可以给予眼睑局部的热敷，通过热敷能够促进眼睑周围的血液循环，有效的降低眼部疲劳的症状，还可以选择局部应用抗疲劳的眼药水，目前在临床上比较常用的包括施图伦滴眼液、萘敏维滴眼液或者珍视明滴眼液。在购买眼药水的时候，尽量选择不含有防腐剂的类型，这样副作用相对更小，而且可以长期使用。
2021-02-21
抗视疲劳眼药水
眼部疲劳通常是由于不正确的用眼习惯或者过度近距离用眼导致，这种情况在临床非常常见，一般表现为眼部酸胀、干涩或者视力轻度下降。经过上述注意事项以后，症状仍然没有完全好转，考虑使用抗疲劳的眼药水，这一类眼药水有很多，比如施图伦滴眼液、萘敏维滴眼液、珍视明滴眼液等。对于这种情况，关键是要养成良好的用眼习惯，尽量避免熬夜或者长时间近距离用眼。
2021-02-21
