顽固性失眠怎么办

临床上经常碰到这种顽固性失眠,所谓顽固性失眠。就是失眠非常的不好控制,从时间上讲超过半年以上,从程度上讲彻夜不眠。每晚上休息不会超过两个钟头,有病人到门诊上说。孟大夫我已经十天没睡了,你让我用药睡一会我要疯了,这些人很痛苦。还有的人被失眠困扰了十几年,甚至二三十年,这些医学上常常叫顽固性失眠。顽固性失眠要想治疗,是非常非常得难的。但也不是说不可以控制,我们一定要分析她失眠的原因,有的人是一直是被精神因素所困扰。比如有的人是炒股的股友,股市的涨跌直接揪住他的心,只要他一直在炒股。那这个诱因就存在,还有的人他一直在关注的是房价,还有一部分人士。关注的他的职位的升迁,这一部分情绪因素造成的,我们必须得来解决他的情绪问题。不然用药物很难控制,还有一部分人是躯体的问题,有病疾病造成的他失眠。那这种情况下,我们要治疗它的原发病,你比如说有一部分人。他是帕金森,帕金森的病人晚上睡到那里,胳膊腿就不会动。如果你不把帕金森解决了,他受不了无法改善睡眠,你把帕金森用药物给他改善了。他肢体活动自如了,他睡觉状态下。该翻身翻身该平躺平躺,他运动自如,他睡觉时姿势是自如的。包括去解手儿弄啥都很方便,不影响睡眠,所以我们说一部分是疾病造成的。那我们必须得来解决它这些疾病,不然的话,他这个失眠是很难很难的控制的,还有一部分失眠就是精神病。比如说焦虑症抑郁症。甚至有人就是精神分裂症,如果我们光去镇静,光去找安眠药,不解决她的抑郁焦虑。和精神分裂问题。这个失眠是解决不了的,门诊上我见过一个失眠患者,他说我已经半个月没睡了,我现在是瞪着俩眼。见谁都想吵架,走到街上看见人我都想给他两捶,见门都想踢,坏了精神不正常了,抓紧用药控制,不是失眠吃个安眠药是能解决的。

失眠

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失眠艾灸

失眠的患者可以艾灸百会穴、肾俞穴、神门穴、太溪穴、足三里、安眠穴等等。平时应多吃富含蛋白质的食物,不要吃辛辣刺激的食物,不要熬夜,多运动锻炼。失眠艾灸以下穴位最好:第一、内关穴:位于手掌侧腕横纹上两横指,两根肌腱中点处,艾灸此穴位可以宁心安神、行气止痛,有助于缓解因焦虑抑郁引起的失眠、健忘、多梦、头晕、头痛等症状。第二、神门穴:位于手掌尺侧缘,腕横纹上的凹陷处,艾灸此穴位有助于调节体内气血不足,具有一定的清心除烦促进睡眠的作用。艾灸治疗失眠需要辨证论治,因气血虚导致的失眠,可以艾灸的穴位有关元穴,气海穴,中极穴,足三里穴,血海穴,梁丘穴,绝骨穴,合谷穴,太冲穴等。因心肝火旺导致的失眠,可以艾灸的穴位有太冲穴,内庭穴,曲池穴,章门穴,京门穴等。

失眠保健品

比如平时取多吃些大枣、百合、小米、桂圆之类,即有睡眠保健效果又能保证安全,要比市面上出售的保健品强多了。另外,维生素B6对于调节植物神经系统也有一定的效果,适量服用可以改善睡眠。根据你的描述,考虑精神过度紧张,工作压力过大引起的睡眠障碍,建议你注意排遣消极不良情绪,及时释放压力,可以口服酸枣仁颗粒,睡前喝一杯热牛奶。祝早日康复。比较好的是麦特宁,网上的性价比很好的,很多失眠的患者都推荐用这个药,效果还挺好的,它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍,提高睡眠质量,它主要是通过维持体内其他激素的正常水平和循环,自发的诱导人体进入生理性睡眠状态,并不像其它的一些产品属于人工强制催/眠效果,麦特宁无成瘾性无副作用,晚上睡前服一两粒,一般二三十分钟内就能产生睡意,而早晨天亮后自动失去效能,起床后也不会有疲倦困顿醒不过来的感觉。还有需要注意的除了身体, 老人也有精神需求,常回家看看,常陪老人说说话,是对老人最好的安慰。

失眠中药方

失眠的中医方药有很多,选用人参、枣仁、当归等药物进行加工配伍,能有效避免明显的身体不适和失眠,有效提高人体免疫力,并选用归脾丸进行治疗。比如失眠伴有多梦,可以适当的选用龙骨、牡蛎、珍珠母、磁石、代赭石、龙齿等具有重镇安神作用的中药;其汤名为泻肝安神汤,主要由生珍珠母30g、钩藤15g、丹参15g、夏枯草15g、竹荪15g、荷花皮10g组成。第二,阴虚血虚主要通过滋阴养血、安神安神来治疗,这汤的名字叫疏安汤。