花青素对人体有哪些好处

花青素能够清除人体内的氧自由基，辅助降血脂，具有某种程度上预防肿瘤的作用。有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎；增强免疫系统能力来抵御致癌物质；.降低感冒的次数和缩短持续时间；还具有抗炎功效，因而可以预防包括关节炎和肿胀在内的炎症。