腰椎不好时常艾灸的穴位，也是以腰部的穴位为主的，最常用的就是以下的穴位：
第一、命门穴，命门穴在第二腰椎棘突下，这个穴位跟肚脐是遥遥相对的，它也是属于督脉的穴位。
第二、命门穴旁开，左右各一个穴位，旁开1.5寸的地方，就属于足太阳膀胱经的穴位，叫做肾出穴。
第三、腰阳关穴，在第四腰椎棘突下凹陷处，也是属于督脉的穴位。
第四、腰阳关左右旁开各1.5寸，叫大肠腧，这两个穴位，也是我们足太阳膀胱经的穴位，这是腰部常用的穴位。
第五、阳陵泉，阳陵泉就是飞虎小头，前方的凹陷处，它距离足三里非常近。
第六、阿是穴，阿是穴顾名思义就是以痛为输，哪里痛哪里就是穴位。
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更多颈椎腰椎不好怎么办
颈椎和腰椎不好，很多患者都有，几乎每一个年龄超过30岁的患者都会出现颈椎病的症状，多多少少都会有颈项疼痛的临床现象发生，并且年龄超过40岁以后，患者得腰椎疾病的概率也会很大程度上提高，所以很多患者都有颈腰椎的不好，但是有些患者需要使用药物来进行治疗，但是有些患者是不需要治疗的，那么比较轻的颈椎病的患者，在日常生活当中，只要做颈椎和腰椎的保健操就可以了，如果没有特别严重的临床现象，是不需要特殊进行治疗的，如果症状比较严重，可以选择口服活血化瘀的药物来进行控制和管理。
2020-12-04
腰椎不好可以跳舞吗
患者平时生活中和跳舞以外应该进行适当的体育锻炼，适当的锻炼可以增强体质，增强抵抗力和免疫力，但是一定要注意运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害，平时生活中患者应该养成一个良好的生活习惯，每天早睡早起，多注意休息保证睡眠充足，这样对于疾病恢复也是十分有帮助的。腰椎不好是可以跳舞的，但是一定要选择比较缓和的舞蹈不要选择过于猛烈的舞蹈，过于猛烈的舞蹈可能会导致腰椎的扭伤，从而加重病情，患者一定要选择一个适合自己的舞蹈。饮食上患者应该多吃一些营养丰富，清淡、易消化，含高蛋白质的食物，如鸡汤排骨汤，虾皮、豆制品、瘦肉等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充自身所需要的营养成分。
2020-12-01
腰椎不好可以跳舞吗
跳舞是很多中老年患者非常喜爱的一种锻炼方式，总体而言腰椎发病的急性期不建议跳舞，但是在疾病的缓解期，也就是患者没有症状期间可以从事一些比较温和的舞蹈，过于猛烈的舞蹈有可能加重腰椎的扭伤，因此患者应该量力而行。跳舞是很多中老年患者非常喜爱的一种锻炼方式，总体而言腰椎发病的急性期不建议跳舞，但是在疾病的缓解期，也就是患者没有症状期间可以从事一些比较温和的舞蹈，过于猛烈的舞蹈有可能加重腰椎的扭伤，因此患者应该量力而行。患者平时生活中和跳舞以外应该进行适当的体育锻炼，适当的锻炼可以增强体质，增强抵抗力和免疫力，但是一定要注意运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害，平时生活中患者应该养成一个良好的生活习惯，每天早睡早起，多注意休息保证睡眠充足，这样对于疾病恢复也是十分有帮助的。
2021-12-29
