中医认为乳汁是气血精微经过脾胃的转化而成。产后奶水少需要通过饮食和生活调理。
首先要加强营养，均衡饮食，可以适当多吃些富有蛋白质的食物，如奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品，增加钙质与铁质的吸收。也可以适当多吃一些补气血的食物，如阿胶、山药、红枣等，由于分娩会消耗大量气血，若气血亏虚，就可导致乳汁减少，可以在医生指导下应用一些“药胶”作为补充气血的原料。比如永盛合阿胶，它除了含有阿胶，还含有四物汤、黄芪四物汤这两种补气养血中药方剂中的主要原料，正确使用，可以达到益气、养血、和血的作用，而且还能滋阴润肺，可促进乳汁分泌。
其次，哺乳对于乳汁的分泌也很重要，早吸吮、早接触，频繁有效的乳头刺激可促进乳汁分泌，要让宝宝勤吸吮，新生儿刚出生最好在一小时内就进行第一次哺乳，刺激乳腺分泌乳汁。此外，还可以适当按摩，改善奶水不足的情况。同时要保证心情舒畅、睡眠充足。
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更多产后出血吃什么补血
如果产后出血导致的轻度贫血，且患者无明显的头晕、乏力、心悸等不适，可以通过日常饮食来进行调理，可以多吃富含铁的食物，动物肝脏比如鸡肝、猪肝以及动物血液等，还有大枣、红皮花生、菠菜等，多喝营养汤汁，补充足够的优质蛋白食物，比如瘦肉、鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶等。但是如果产后出血，造成了产妇中度贫血甚至重度贫血，单靠饮食补血是不行的，必须配合口服补铁、补血的药物，甚至需要给予输血，才能达到补血的目的，促进产妇的身体恢复。产后出血多具体吃什么补血，需要根据其出血量的多少，及其造成的贫血程度和身体恢复的情况来决定。
2020-07-05
产后出血吃什么补血
为了防止产后出血继续加重，可口服一些红枣类进补，同时阿胶也是很好的补品。如出血严重，可补充铁剂等纠正贫血，对子宫及女性补血都有很好的作用。
2020-07-05
产后大出血吃什么补血
产妇产后大出血，体质比较虚弱，需要多吃一些补血补气的食物，比如黑豆、胡萝卜、面筋、花生、猪肝，红枣、枸杞，还要多吃一些含有优质蛋白的食物，比如鸡、鸭、鱼肉、瘦肉、鸡蛋等。考虑到产后半个月内容易出血，所以产妇在产后半个月内，不要吃桂圆、米酒、红枣、红糖等活血的食物。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
2020-07-05
