阴虚阳强的食疗方法

阴虚是指机体的精、血、精液等阴液不足。由于阴液的亏虚,一方面出现阴液的濡养、滋润、宁静的功能减退;另一方面阴虚 不能制约阳气的升动,阳气相对亢盛,从而形成虚而有热的阴虚内热、阴虚阳强的状态。阴虚体质者养生关键在于补阴清热,滋养肝肾。五脏之中,肝藏血,肾藏精,因此以滋养肝肾二脏为重点。

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