生活小窍门吃什么食物可以提高听力呢
专家科普
更多
医患问答
更多听力正常值
一般成年人正常的听力范围是不高于二十五分贝。若是高于二十五分贝，但低于四十分贝，说明有轻度的听力障碍。现阶段，听力损失对小声音的识别能力很差，家长容易忽视。3到6岁儿童听力在25分贝以下是正常的，听力损伤分为轻度、中度、重度和极重度。听力的正常值是25分贝以内都认为是正常听力，25―40分贝之间是轻度的听力障碍，这是国际惯例，造成听力障碍的原因有很多，主要有中耳炎、老年性耳聋、突发性耳聋等。
2020-06-08
怎样提高免疫系统
可以多吃一些芝麻、沙丁鱼等钙含量高的食物，多运动，提升免疫力。尽量不用喝浓茶、咖啡，不要吃刺激性强的食物。锻炼身体跑步锻炼可以增强自身免疫力，同时可以补充高蛋白的营养素或者乳铁蛋白等物质都可以帮助提高身体免疫力，如果免疫力过度低需要进行治疗来帮助恢复身体的，每天可以晒晒太阳帮助钙的吸收，通过饮食的营养搭配和身体锻炼都是可以增强身体免疫能力的问题。
2020-06-14
提高身体抵抗力
想要提高机体的免疫力，就应该在生活方面时刻注意：第一就是不能熬夜，因为现代人们生活水平的提高，工作压力也比较大，有的人往往喜欢熬夜，熬夜工作，有的人虽然工作不忙，但是喜欢熬夜玩手机，这些都是不正确的，因为经常熬夜对于身体免疫力的损伤是非常大的，第二，就是应该多参加户外活动、适当的晒晒太阳，因为晒太阳可以刺激身体的维生素d生成，防止发生骨质疏松，还可以提高免疫力，第三，就是应该注意饮食，在饮食方面多吃一些含有蛋白质、维生素以及钙质多的食物，这些食物也可以帮助身体提高免疫力。
2020-07-15
