落枕怎么缓解疼痛

落枕后肩颈疼痛是常见表现，对此首先要制动，不要随意扭动脖子，不要过度活动。如果疼痛明显，可遵医嘱短期服用布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药来减轻组织炎症、肿胀，缓解疼痛。也可进行局部通点封闭。必要时可以热敷颈部，促进局部血液循环。
待急性期过后，可配合针灸、推拿按摩等方式来促进病情恢复，但注意一定要由专业医生结合自身情况选择合适的理疗方式。
另外，如果落枕经常发生，建议及时就医，看是否为颈椎病导致，对于颈椎病导致的落枕，在缓解落枕疼痛的同时，还要注意颈部护理以及功能锻炼，同时可遵医嘱服用肌松药、营养神经类药物来改善病情，也可以配合颈复康颗粒这类活血化瘀的中成药，颈复康颗粒成分包含祛瘀止痛、活血通经的丹参，散风燥湿祛寒的羌活，辛散温通、祛风除湿、通络止痛的威灵仙等21味中药材，对于风湿瘀阻所致的颈椎病疗效较好。
平时要注意保护好颈椎，避免颈椎外伤，枕头要合适，睡眠姿势得当，可进行适度的颈部活动锻炼。