运动抽筋的原因和处理方法

运动抽筋的原因主要考虑与身体缺钙、过度劳累或者受凉等有关，需要根据具体的原因针对性的选择处理方法，防止后期症状加重。
如果存在身体缺钙的现象，通常容易影响神经信号的传导，导致肌肉异常的收缩，从而引发抽筋的表现。需要及时的补钙处理，比如在医生的指导下服用葡萄糖酸钙或者骨化三醇等。
平时如果长时间劳累或者剧烈运动，肌肉频繁的收缩有可能产生过度劳累的感觉，所以会引起肌肉异常的收缩引发抽筋的表现，可以通过运动牵伸配合按摩的方法治疗。
肢体如果长时间吹冷风或者处于寒冷的环境当中导致局部受凉，会直接影响血液循环，从而产生肌肉抽筋的症状，需要通过局部热敷或者磁热疗的方法治疗。
如果频繁出现抽筋的现象，容易导致疼痛甚至影响肌肉的功能，建议尽快到骨科就诊检查，防止后期病情进一步加重。