肌肉拉伤肿胀怎么消肿

肌肉拉伤肿胀一般都是采取保守治疗， 拉伤后立即休息、马上停止运动，不要让 受伤的关节再负重，然后采用一些措施减轻症状。
首先就是冷敷，冷敷在应急处置过程中是效果最为明显的。因为冷敷可减轻疼痛和痉挛，还可在一定程度上控制伤口肿胀。
其次是加压，几乎所有的急性损伤都可采用加压包扎的方法。加压包扎能使受伤部位内出血及淤血现象减轻，还可以防止浸出的体液渗入到组织内部，并能促进其吸收。加压包扎有多种方法，可以把浸水的弹力绷带冷冻后加压包扎；还可以使用毛巾及海绵橡胶做的垫子来进行加压包扎。
最后就是抬高，抬高是把患部提高到比心脏高的位置。同冷敷、加压一样， 抬高对减轻内出血也是非常有作用的。不仅可以减轻通向损伤部位的血液及来自体液的压力，还可以促进静脉的回流，减轻患部的肿胀及淤血。
此外，也可根据伤情外贴活血和消肿胀膏药，适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。如果拉伤比较严重，如肌腹或肌腱断裂，就应抓紧时间去医院做手术缝合。