什么年龄段不建议做小燕飞为什么你越锻炼越疼？
语音答疑
更多
医患问答
更多腰椎病的九大主要症状
腰椎病患者最常见的症状有以下几点：1、下肢放射性的疼痛。2、下肢麻木。3、下肢无力。可以表现为身心乏力。4、踝关节乏力，用脚尖或者脚后跟走路比较困难，不经意出现跌倒的现象。5、还有马尾综合征，表现为鞍区的麻木、感觉迟钝、便秘、尿潴留、充溢性尿失禁、尿频等症状。
2020-12-02
腰椎病适合做什么运动
锻炼腰部的运动，可以自行在家里锻炼，也可以借助运动器材进行锻炼，还有全身的运动也可以锻炼腰部。其中自行不借助外在物进行的锻炼，主要运动仰卧起坐或者侧身仰卧起坐，屈腿运动能有效的锻炼腰部肌肉。第二大类借助运动器材类的如单杠，单杠引体向上，屈腿运动以及单杠的摆动运动都可以锻炼腰部肌肉。第三全身性的运动，仰卧起坐，游泳都可以锻炼腰部。
2020-12-06
腰椎病适合做什么运动
腰椎病人，首先我们说在急性期的时候，我们建议患者一定要卧床休息，一定不能剧烈的锻炼。这些锻炼包括一些加强腰背肌力量的功能锻炼燕子飞，拱桥动作，三点支撑和五点支撑的动作，都可以在床上做，不需要过于剧烈的活动。当然我们还是不建议患者做频繁的蹲起，腰椎的一个频繁的伸屈，这种锻炼无助于腰椎病的恢复。
2020-12-06
