总是很累 睡觉梦多，醒后头疼是怎么回事呢？
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更多产后睡觉多梦怎么调理
同时睡觉后多梦的患者建议减少白天睡觉的时间，尽量的少参加一些兴奋性的活动，可以给予适当的体育活动，入睡前避免饮用浓茶，咖啡或者是其他的碳酸性饮料，可以选择药物来改善睡眠。失眠症的患者首先要积极的寻找是否合并有引起失眠的原因，常见的原因有心理因素，生理因素，躯体疾病，环境因素，服用某些药物，饮酒，熬夜等。如果合并有上述情况时建议积极的祛除或者是改善。
2022-08-16
孕晚期失眠多梦
那么在怀孕晚期出现失眠时，首先要注意调整自己的心态，不要太过的紧张和担忧，同时晚上睡觉时可以用热水泡泡脚，或者喝上一杯牛奶。睡觉的时候最好采取左侧卧位，要保护好腹部，因为这个时候是胎儿发育已经成熟的一个阶段，要定期的到医院进行孕检来降低自己的一些担心。在孕晚期造成孕妇出现失眠的主要原因是由于精神紧张，或者是出现一些比较身体的不适、环境的改变等造成的。
2020-08-10
口干舌燥失眠多梦
头晕，失眠，多梦，口干舌燥，除了少部分是由脑内疾病，如脑缺血，脑血管病，炎症，肿瘤 代谢性疾病等引起外，大部分是由于神经衰弱，抑郁，焦虑等引起。此类病人做事往往认真， 喜欢较真钻牛角尖，因此平时应该尽量保持心情开朗，心胸开阔，不要过多考虑纠结问题，要协调处理好各种人际关系，保持良好的社交往来，工作中避免过度劳累，要养成规律的生活习惯，形成良好的睡眠习惯。夜间定时入睡，睡前不喝刺激性饮品，及进行兴奋性，刺激性的活动。
2020-08-12
