高血压失眠睡不着怎么办
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更多失眠会引起高血压吗
对于老年人而言，由于睡眠质量差、精神紧张或压力过大，从而影响了睡眠效果的患者，一定会造成血压的升高。对于没有既往高血压病史的年轻患者而言，失眠可能会诱发血压升高。失眠后血压是否会升高，取决于失眠患者的具体情况。
2020-10-09
高血压会失眠吗
由于大脑皮层兴奋与抑制过程失调引起的，对于高血压患者来说，突然出现失眠的情况，可能是高血压所导致的，也可能是因为突然停降压药导致的，需要及时测量血压，必要时去医院就医。长期高血压的患者会出现失眠的情况，主要表现为入睡困难，经常做噩梦，睡眠浅易唤醒。高血压是一种常见的慢性病，患者一定要在医生指导下规范用药，平时以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要摄入太多盐或吃太油腻的食物，也可适当加强体育锻炼。
2021-02-07
失眠艾灸
失眠的患者可以艾灸百会穴、肾俞穴、神门穴、太溪穴、足三里、安眠穴等等。平时应多吃富含蛋白质的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，多运动锻炼。失眠艾灸以下穴位最好：第一、内关穴：位于手掌侧腕横纹上两横指，两根肌腱中点处，艾灸此穴位可以宁心安神、行气止痛，有助于缓解因焦虑抑郁引起的失眠、健忘、多梦、头晕、头痛等症状。第二、神门穴：位于手掌尺侧缘，腕横纹上的凹陷处，艾灸此穴位有助于调节体内气血不足，具有一定的清心除烦促进睡眠的作用。艾灸治疗失眠需要辨证论治，因气血虚导致的失眠，可以艾灸的穴位有关元穴，气海穴，中极穴，足三里穴，血海穴，梁丘穴，绝骨穴，合谷穴，太冲穴等。因心肝火旺导致的失眠，可以艾灸的穴位有太冲穴，内庭穴，曲池穴，章门穴，京门穴等。
2020-06-07