阴虚津亏、睡眠不好一个方子帮你调理好

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血虚阴亏

如某一阶段虚火偏大也就是说的手脚心发热,就以知柏为主,待虚火去掉以后,就转为以滋补为主,吃杞菊或归芍。血虚阴亏的类型有好几种,需要根据具体病情来选择用药。血虚是指血虚、脏腑经络、身体营养不良,面色苍白或蜡黄,唇爪苍白,头晕心悸,多梦,手足麻木,女性月经不调,面色苍白,月经后期或闭经,脉细数为常见证候。中医治疗血虚的原则和方法主要包括健脾和胃、益气生血、补肾生血、化瘀生血、解毒生血。用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,如当归羊肉汤、四物鸡汤(当归、熟地、川芎、白芍炖鸡汤)等,均有很好的养血效果。脾虚和血虚是不同的疾病,脾虚会影响消化,而血虚会影响人的精气神儿,需要用药补调养。

心阴虚

一般来说,心阴不足会引起阴虚火旺的症状,如消瘦、手脚心热、口干咽干、口干唇燥、潮热盗汗、双颊潮红、黄池撒尿、大便干燥。心阴虚是指心阴虚火旺的一系列表现,其中体内的阴液不足,不能养心。心之阴津不足,心神失养,虚火上延,会表现为心悸心烦失眠等虚热证侯,主要是由于久病耗伤气阴或者火热之邪损伤心阴或者情志不遂,气郁化火,灼伤心阴或者肾阴虚不能上济于心都会使心阴不足。治疗上要标本兼顾分清虚实。一般来说,心阴不足会出现阴虚和身体内火旺盛的情况,此外还包括体重减轻、手脚热、口干舌燥、鼻子干燥、潮热、大便干燥。心阴虚是指体内的阴液不足,不能滋养心神,导致一系列的身体异常。

心阴虚

心阴虚是指身体阴液不足、虚热内扰,会表现出心烦、失眠、心悸等阴虚症状。它的发生和身体思虑、劳神过度、情志不畅、经常动火等有关。酸枣,含有丰富的酸性成分,包括果酸、柠檬酸等物质,可改善组织的免疫功能促进炎症消散,对心脏以及神经都具有重要的营养作用。