学会这组小动作，疏肝理气
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更多疏肝理气的食物
维生素丰富的食物具有疏肝理气的作用，比如雪梨、西瓜、苹果、木瓜、香蕉、橘子、甜瓜以及杏子等水果。同时每天晚上应在十点之间睡觉，保证肝功能排毒正常。需要你多吃降肝火的食物，多吃维生素含量较高的食物，以此来祛除身体多余的火气，例如：雪梨、苹果、杏、木瓜、香蕉、橘子、甜瓜、西瓜等，消火的水果。建议多吃具有清肝疏肝作用的食物，1、莲藕：藕能通气，能健脾胃顺气。以青萝卜疗效最好，红皮皂口者次之，如胃冷的子性，能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。
2020-06-07
疏肝理气的药
疏肝理气的药物主要能够治疗因为肝郁气滞导致的一些症状，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠，尽量避免熬夜，也要多结交一些新的朋友，多参加一些社交的活动，保持一个良好的心态。能够疏肝理气的中成药是柴胡疏肝散，也可以选择金铃子散或者是逍遥丸。临床用于疏肝理气的药物有逍遥丸、疏肝丸、舒肝健胃丸、气血和胶囊、血脉和胶囊等，建议一定要在面诊医生的辨证指导下选择用药，不要盲目乱用药物，如果不对症的会给身体造成伤害，有时还会耽误病情的最佳治疗时期。肝气不舒是指肝失疏泄、气机郁滞所表现的一系列症状，患者临床会有胁肋疼痛胀满、情志抑郁、少腹疼痛且疼的症状。疏肝理气属于保健保养身体的一种方法，疏肝理气可以有效改善体内的湿气以及湿寒等，而疏肝理气的中成药物有很多，可以通过中药来进行调理，可以食用一些植物中药煎熬来进行服用，也可以喝一些疏肝理气的茶品、茉莉花，菊花，玫瑰花等各种花茶，不仅味道清香，而且可以起到疏肝理气的功效
2020-06-07
疏肝理气的中药
考虑出现了这种气血瘀滞和肝气郁结的问题，建议可以使用香附、白芍、陈皮以及川芎这几种中药熬制服用，这几种中药混合在一起熬制就可以起到健脾活血的作用，也能疏肝理气，还可以选择服用中成药治疗这个问题，逍遥丸以及柴胡疏肝散都可以疏肝理气。第二种，柴胡疏肝散，柴胡疏肝散主要是以柴胡、川芎、白芍等为主要原料制成的，具有疏肝理气、活血止痛的功效；疏肝理气的中药有开郁舒肝丸，疏肝理气丸，柴胡疏肝散，逍遥散，以及柴胡，芍药，合欢皮，薄荷等。具体药物的使用需要有医生的指导，患者在药物调理期间，不要吃辛辣的食物，而且要保持情绪的平稳，减少受到环境因素的影响，可以适当的户外活动，转移注意力等。
2020-06-07
科普文章
更多疏肝理气活血化瘀的茶
疏肝理气、活血化瘀的茶有梅花茶、茉莉花茶、菊花枸杞茶等。 1、梅花茶：梅花属于常见的中药材，具有疏肝理气、活血化瘀的功效，喝梅花茶可用于治疗食欲不振、胸闷心烦、暑热烦渴等多种症状。 2、茉莉花茶：通常可以喝茉莉花茶，可改善肝气郁结所引起的乳房肿胀和疼痛，还可以改善头晕、头痛等不适。 3、菊花枸杞茶：不仅可以疏肝理气、活血化瘀，还可以清热解毒，能缓解嗓子疼、咽干等不适症状。 另外，还可以喝红糖姜茶、玫瑰花茶、洛神花茶、百合花茶等，也有疏肝理气、活血化瘀的作用。
2023-02-24
疏肝理气吃什么药最好
疏肝理气的中药包括逍遥丸、柿霜丸、橘红丸、舒肝和胃丸、舒肝理气丸等。 1、逍遥丸：逍遥散的浓缩丸剂，主要成分为柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草等，具有疏肝解郁、理气止痛的功效，适用于肝气郁结、情绪不畅、胸闷、头痛等症状。 2、柿霜丸：由柿霜、硼砂、天冬、麦冬等组成，有疏肝、理气、消食、止咳化痰等功效。适用于肝胃不和、消化不良、痰喘等症状。 3、橘红丸：主要成分为化橘红、陈皮、半夏、茯苓、甘草等，具有疏肝解郁、理气止痛的功效，适用于肝气郁结、症状严重、头痛、胸闷等症状。 4、舒肝和胃丸：由醋香附、白芍
2023-05-09
