眼干的原因有很多，需要根据每个人的情况针对性采取休息、热敷、眼药水改善。
第一、休息：眼睛干最常见的原因就是长时间使用手机、电脑或者或学习看书时间太长导致了视疲劳。因此出现眼干后，应该立即休息下眼睛，可以看看远处风景，使紧绷的睫状肌放松。也可以做做眼保健操，改善视疲劳。
第二、热敷： 热敷眼睛可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼干、眼睛酸胀等眼睛疲劳的症状，但注意热敷温度不宜过高，控制在40℃即可，热敷时间控制在2~3分钟。
第三、眼药水：除了视疲劳会引起眼干外，慢性结膜炎也会引起眼干、眼睛疼痛或者眼内有水样分泌物等症状，这种情况就需要使用眼药水治疗。比如珍珠明目滴眼液（胶体溶液）等，它不仅能治疗慢性结膜炎，改善眼干眼痒等不适，对于视疲劳，也有较好的治疗效果。
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更多缓解视疲劳
如果发生了眼疲劳，可以通过以下方法进行缓解，第一，去除诱发眼疲劳的各种诱因，例如长时间的看手机，电脑等电子产品，熬夜，辛辣饮食刺激等不良因素。第二，多进行户外运动，每天坚持两小时以上的户外运动可以有效的预防和缓解眼睛疲劳。第三，可以自行进行眼周穴位的按摩，例如从内睛明，攒竹，鱼腰，丝竹空，太阳穴，承泣和四白穴依次进行按摩，每次5到10分钟，每天坚持两次，可以有效的缓解眼疲劳。第四，可以使用缓解眼疲劳的眼药水，例如七叶洋地黄双苷滴眼液，四味珍层冰硼滴眼液，在剂型的选择上，建议选择不含防腐剂的类型。
2021-02-21
缓解视疲劳眼镜
引起眼部疲劳，通常是由于不合理的用眼习惯，所以为了缓解这种症状，第一、要注意合理的用眼习惯，避免长时间使用电脑、手机这些电子产品，避免经常熬夜。第二、如果眼睛存在屈光不正，需要及时验光并配戴眼镜，这样可以维持清晰的视觉质量，避免眼部疲劳的发生。第三、可以给予眼睑局部的热敷，通过热敷能够促进眼睑周围的血液循环，有效的降低眼部疲劳的症状，还可以选择局部应用抗疲劳的眼药水，目前在临床上比较常用的包括施图伦滴眼液、萘敏维滴眼液或者珍视明滴眼液。在购买眼药水的时候，尽量选择不含有防腐剂的类型，这样副作用相对更小，而且可以长期使用。
2021-02-21
抗视疲劳眼药水
眼部疲劳通常是由于不正确的用眼习惯或者过度近距离用眼导致，这种情况在临床非常常见，一般表现为眼部酸胀、干涩或者视力轻度下降。经过上述注意事项以后，症状仍然没有完全好转，考虑使用抗疲劳的眼药水，这一类眼药水有很多，比如施图伦滴眼液、萘敏维滴眼液、珍视明滴眼液等。对于这种情况，关键是要养成良好的用眼习惯，尽量避免熬夜或者长时间近距离用眼。
2021-02-21
