食欲不振没胃口怎么改善

食欲不振时，可以通过多种方法来改善胃口。
正常来说，胃口不佳时，可以先从饮食方面进行调理，采取少量多餐的饮食方式，可以减轻肠胃负担。在选择食物上也有讲究，可以适当增加开胃的食物，如酸梅、酸豆角等，其次是易消化的食物，如米粥、蔬菜粥等，需避免油腻、辛辣的烹饪方式，以蒸和煮为宜。
在饮食调理期间，还可以使用小羚羊舒腹贴膏，它是中药配方，主要成分为姜膏、樟脑、薄荷脑，具有温中散寒、行气止痛的功效，通过外用贴敷，可以帮助调理脾胃，促进消化，改善食欲不佳的情况。除此之外，对于胃脘痛、腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等腹部不适情况也都是有帮助的。
如果是家里的小孩没胃口，也可以将舒腹贴膏剪裁成合适的大小后使用，这种外用药，小孩用着也放心。
与其他贴剂不同的是，小羚羊舒腹贴膏可以根据病情按穴位贴敷：食欲不振、脾胃虚弱，可以贴足三里；胃疼、恶心、呕吐，可贴中脘、上脘、足三里、胃俞；腹痛、腹泻，可贴神阙、下脘、天枢、足三里。成人每次选贴2~3个穴位，2~4个小时换一次；儿童每次选贴1~2个穴位，2小时换一次，或遵医嘱使用。
需要注意的是，如果食欲不振持续较长时间，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，排查潜在的健康问题。