学龄前儿童普通感冒吃什么

学龄前儿童患普通感冒时，饮食应注重清淡、易消化，并富含营养，以支持身体的恢复和免疫系统的运作。
首先，由于感冒期间孩子的食欲可能下降，选择一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸鸡蛋和土豆泥，有助于孩子更容易摄入营养。对于1岁以上的儿童，蜂蜜和柠檬水可以帮助缓解喉咙痛和咳嗽，可以将一勺蜂蜜和几滴柠檬汁加入温水中制成饮品，保持充足的水分对感冒期间的恢复非常重要。
其次，富含维生素C和抗氧化剂的水果和蔬菜有助于增强免疫系统。推荐食用橙子、草莓、猕猴桃、番茄、红甜椒和绿叶蔬菜。可以将水果做成水果泥或果汁，蔬菜做成蔬菜泥或蔬菜汤。
另外，在饮食方面需要避免油腻、辛辣、冷饮和高糖食品，这些食物可能加重消化负担或引起喉咙不适。如果症状严重或持续时间较长，建议及时咨询医生以获得更好的建议。