肥胖的人一般脂肪会增厚，使得毛细血管大大地扩充，然后体内的血液循环相对增加，心脏搏动的输出量会增加，长期的负担比较重，这种情况下长时间就会容易诱发一些左心的肥厚或者血压升高。据有的研究称皮下脂肪每增厚一厘米，血管长度就增加五公里，尤其是东方人更是有这方面的倾向，中心性肥胖这类的问题会更严重一些，而且还是一些动脉粥样硬化的危险因素。还有一方面是肥胖患者往往涉及一些高能量的或者碳水化合物的事物，会引起一些神经兴奋，然后体内的一些激素激活了以后会导致血压升高，另外肥胖的人不经常运动，也会加速动脉硬化，诱发高血压。
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要保持心态平和，避免情绪过于激动，同时要保证充足的睡眠，如果血压过高使必须口服降压药物治疗，一定要在医生的指导下用药，同时要随时监测，如果有异常情况可以随时终止妊娠。同时可以多吃一些降血压的食物，例如可以吃点黄瓜，苦瓜，木耳以及西红柿或者是火龙果，芹菜，菠菜等都具有降压的作用。一般如果血压不是太高时，可以通过饮食控制，每天要低盐，低油，低脂饮食。
2020-08-28
高血压喝酒
高血压不能喝酒，高血压的处理中，生活方式中最重要的一点就是戒烟限酒，因为酒会导致血液动力学方面的改变，比如导致心跳加快，有时还有扩张血管的作用。另外，在服用降压药时，甚至会导致患者出现严重的低血压情况。此外，酒还可能会诱发其他心血管疾病的发生，甚至是心律失常的发生。
2020-10-10
防止高血压
防止高血压最好是做到以下几点：第一，保持良好的睡眠，现在很多人都喜欢熬夜玩手机，但是熬夜对于身体是非常有伤害的，因为熬夜它会导致睡眠不足，造成心脑血管功能衰退，而患者经常的熬夜很容易造成高血压。第二，少吃盐，我们吃的盐中有一种物质叫做钠，这种物质能够让血压升高，长期摄入盐分过多就容易患上高血压。第三，要学会放松，平常工作压力大加上社会的工作节奏快，很多人很难得到放松起来，所以紧张劳累的心情也会促使患上高血压。最后一个就是不良的生活习惯，比如抽烟，喝酒，运动少，像这些不良生活习惯也是导致患上高血压的主要原因。
2021-02-03
