什么样的痣是好痣 不需要担心的

如果这个痣,它是属于一个颜色比较均匀,形态也比较规范,那么通常情况下这种痣我们只要观察就可以了。哪些痣我们需要特别的注意:一个就是长在我们身体,容易受摩擦部位的痣,就是比如说像手掌,足底等等容易摩擦的地方;第二个就是我们的粘膜部位的痣,比如说像口腔,会阴部位等等,这些部位的痣出现了以后也是最好是尽早的把它去除掉,它恶变的机率相对其它痣来说要高一些;还有就是我们平时身上普普通通的痣,如果出现以下几种情况,也要警惕,要早期把它治疗了:一个就是在短期内,突然出现增大的痣;第二个就是平时不痛不痒的痣,突然出现了疼痛,骚痒等等症状;第三个我们要注意一下就是我们正常的痣这周围,突然出现了卫星照,就是说它突然出现了新的小的痣,在一个痣的周围,这种也要尽快的把它切除;还有就是反复出现破溃的痣,像有的人他剃胡须等等,它反复摩擦到这颗痣以后,这颗痣反复得出血结痂,然后又愈合,然后又出血,那么这种情况下,也要尽快把它切除,以达到我们一个预防癌变的目的,所以就是综合以上所说的这种几种情况,我们要对一般的痣要进行观察,如果出现上述情况的话,就要进行早期的治疗,如果没有这些情况,那是可以进行一个长期观察的痣。

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手指甲看健康

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冠心病健康宣教

冠心病的健康宣教,主要包括以下几个方面,第一,生活方式方面,注意生活要规律,不要熬夜,保证好睡眠,对于年轻人睡眠保证在八小时左右,年龄较大的应该控制在六小时左右。第二,可以适当的参加一些运动,例如慢跑,太极拳,游泳,爬山等,不建议参加一些剧烈的运动。第三,饮食方面注意,低盐低脂饮食,少吃油腻食物,少吃肥肉,排骨,烧烤,腊肉,熏肉以及火腿肠等。每天盐的食物量控制在六克以内,如果患者合并有心功能不全时,应该控制在四克以内,如果进食过多盐,可以导致钠水潴留,引起血容量的增加。冠心病患者还应该注意戒烟戒酒,吸烟和饮酒都会加速动脉硬化,注意尽量不要喝浓茶,咖啡等刺激性的饮料。