眼袋很多人都有原因也有很多有先天性的,很多人父母有眼袋下睑的皮肤有松弛或者是眶隔脂肪多,这一类都叫眼袋。眼袋就下眼地方有像袋子的东西,能看出来在那吊着袋子包含两部分内容,一部分是袋子的外包装,一部分是袋子的内容,内容就是眶隔脂肪,包装就是皮肤就是这叫眼袋。预防眼袋,如果是遗传、家族的问题没有办法避免,后天性的问题除了老化、年龄因素20岁的时候和40岁的时候,20岁没有40岁没有40岁出现眼袋,说明年龄的增长机能出现了衰退,而皮肤状态出现了老化,皮肤松弛眶隔松弛了。所以出现眼袋这类怎么预防,第一平常注意少熬夜注意保护用眼,不要过多的去用眼睛熬夜看电脑、手机,能延缓皮肤的衰老。另外平常不要没事老用力揉眼睛,用力揉眼睛可以使上睑和下睑皮肤加快松弛,通过改变生活习惯预防的,但是对于遗传因素是无法改变的。
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由于三文鱼中的不饱和脂肪酸含量丰富,所以能够有效降低血胆固醇和血脂,保护心脑血管,对老年人有重要的意义。吃三文鱼可以有效治疗心脑血管疾病。从而还能有效的预防血栓的形成,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢,与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积,从而达到软化动脉血管的目的。应该多增加海带等海产品,含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素,有类似肝素的活性,不仅仅能够帮助人体预防血栓,同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效。
2020-06-11
手指甲看健康
您好,根据你所描述的情况,小太阳,就是指甲根部发白的半月形,叫做甲半月,又叫健康圈。一般而言,甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态,过大过小或者隐隐约约都不太正常。5、指甲根部的甲半月(俗称月牙)占指甲升序的五分之一,以乳白色为宜(也有些人天生没有)。2、甲质坚韧,厚薄适中,软硬适度,不易折断。
2020-06-07
冠心病健康宣教
冠心病的健康宣教,主要包括以下几个方面,第一,生活方式方面,注意生活要规律,不要熬夜,保证好睡眠,对于年轻人睡眠保证在八小时左右,年龄较大的应该控制在六小时左右。第二,可以适当的参加一些运动,例如慢跑,太极拳,游泳,爬山等,不建议参加一些剧烈的运动。第三,饮食方面注意,低盐低脂饮食,少吃油腻食物,少吃肥肉,排骨,烧烤,腊肉,熏肉以及火腿肠等。每天盐的食物量控制在六克以内,如果患者合并有心功能不全时,应该控制在四克以内,如果进食过多盐,可以导致钠水潴留,引起血容量的增加。冠心病患者还应该注意戒烟戒酒,吸烟和饮酒都会加速动脉硬化,注意尽量不要喝浓茶,咖啡等刺激性的饮料。
2020-07-18