治疗落枕常用的穴位有哪些

中医上治疗落枕常用的穴位,一个是风池穴,还有一个是风府穴,风池、风府是治疗颈部疾病最常用的两个穴位,位置主要是中医上讲穴位的定位,风府穴是在头后发髻上一寸,发髻就是头后边正中,长头发的地方,往上去一寸的地方就是风府,一寸怎么定位,这个寸是同身寸,每个人拿自己的大拇指横着的,这一个大拇指平常说的一寸,大家可以自己量一下,这是风府穴;风池穴是在平风府穴的水平两侧,有两个凹陷是风池穴,这是最常用的两个穴位;还有两个,一个是大椎穴,大椎穴平常经常说一低头颈后头一个大包,那就是颈这个棘突下是大椎穴;还有一个就是肩井穴,肩井穴就是平常说的肩膀头,因为落枕一般都会影响,周围的这些肌肉,这是常用的这四个穴位 ;还有一个穴位叫阿是穴,阿是穴就是哪里疼然后按哪里,这是中医上的阿是穴,这是平常治疗落枕,最常用的这几个穴位。

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手指甲看健康

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冠心病健康宣教

冠心病的健康宣教,主要包括以下几个方面,第一,生活方式方面,注意生活要规律,不要熬夜,保证好睡眠,对于年轻人睡眠保证在八小时左右,年龄较大的应该控制在六小时左右。第二,可以适当的参加一些运动,例如慢跑,太极拳,游泳,爬山等,不建议参加一些剧烈的运动。第三,饮食方面注意,低盐低脂饮食,少吃油腻食物,少吃肥肉,排骨,烧烤,腊肉,熏肉以及火腿肠等。每天盐的食物量控制在六克以内,如果患者合并有心功能不全时,应该控制在四克以内,如果进食过多盐,可以导致钠水潴留,引起血容量的增加。冠心病患者还应该注意戒烟戒酒,吸烟和饮酒都会加速动脉硬化,注意尽量不要喝浓茶,咖啡等刺激性的饮料。